Kako ugotoviti Kalijev pomanjkljivost,

shranjenih v celicah telesa , kalij , je bistvenega pomena za zdravo delovanje mišic . Alkalni v naravi , ta mineral uravnava pH ravnovesje v telesu , zmanjšanje škodljivih ravni kisline . Pomanjkanje kalija , znan kot hipokaliemijo , jeresno stanje, ki lahko povzroči poškodbe srca ali morebitno paralize , če ne hitro popraviti. Navodila

1

Suspect rahel primanjkljaj v vašem kalijevega ravni, če imate drisko ali bruhajo . Ker je kalijev izloča v telesnih tekočinah , lahkobout zastrupitev z želodčne gripe ali hrane za posledico pomanjkanja kalija .
2

Preverite vaše polti . Acne jepogost simptom pomanjkanja kalija , čeprav je prav tako pogosta v najstniških letih in simptom drugih pogojev . Poglej za akne , skupaj z drugimi težav s kožo , kot so mehurji , koprivnica, izpuščaji ali zelo suho kožo .
3

Razmislite pomanjkanja kalija če se pojavi šibkost mišic ali razbijanje srca po izbruhu telesna dejavnost , kjer izkušeni potenje , vendar ni nadomestiti telesnih tekočin . Dehidracija je pogost vzrok pomanjkanja kalija .
4

Opazujte spremembe vaših spalnih navad , če sumite, da pomanjkanje kalija . Ko je premalo kalija prisotna v telesu , se lahko pojavijo nespečnost, nemirnost in nezmožnost , da se sprostite .
5

Monitor duševne spremembe pri bolniku, ki trpi zaradi motenj , povezanih z vročino . Ker je kalijev prehaja v telesnih tekočinah , tisti z zgodovino toplote nestrpnosti so nagnjeni k izgubi kalij hitro , ko se potite ali uriniranju .