Posvetujte se s svojim zdravnikom, preden začnete jemati glukozamin dodatke. Vprašati, če bo to negativno vplivalo na katerega koli zdravila jemljete , in če obstajajo morebitne neželene učinke .
2
Izberite dodatek z glukozaminom , ki prikazuje " UPS " ( United States farmakopeji ) Žig , je usposobljen za pečat odobritve od potrošnika Lab in je izdelan z dobro znano hrano in drogami družbe.
3
odloči, ali bo svoje glukozamin dopolnila v tekoči obliki ali v obliki kapsul. Kapsule mora imeti gastrorezistentne obloge , tako da se bo absorbira hranilne snovi , ne pa uničena v telesu .
4
Razmislite dodatek , ki združuje glukozamin in hondroitin . Ta kombinacija je priporočljiva za zdravljenje bolečine , še posebej v primerih skupnega poškodbe ali vnetja.
5
Izračunajte pravilno odmerjanje glukozamin dopolnilih , preden začnete njihovo sprejetje. Vaš dnevni odmerek bo odvisen od vaše telesne mase .
6
dejavnik pri stroških na dan pri izbiri dodatek glukozamin . Nekatere blagovne znamke lahko zahtevajo, da sprejme tri kapsule da bi dobili enake miligramov najdemo v eni kapsuli druge blagovne znamke.
7
preberite etiketo , še posebej, če stealergijo Stradalac , prisotnosti alergenov , kot pšenice , glutena ali lupinarjev . Skrbijo tudi za besedami " Raziskovalni dokazi " in jezik "Vsi naravnih sestavin. " Jezik 8
Obiščite vaš lokalni trgovini z zdravo hrano , da bi dobili videz prve roke na različne glukozamin dodatkov na voljo . Izkoristite strokovno znanje zaposlenih , če imate vprašanja o izdelkih .
9
kupite glukozamin dodatke preko interneta , v trgovini z zdravo hrano ali vaš lokalni lekarni .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane