Zdravstvenih zapletov pri diete

South Beach Diet jenizko vsebnostjo ogljikovih hidratov , visoko prehrana beljakovine dr Arthur Agatston in dietetika Marie Almon prvotno ustanovljena, da pomaga posameznikom znižati tveganje za bolezni srca . To je sčasoma postal priljubljen za hitro hujšanje. South Beach Diet se osredotoča na izbiro pravih ogljikovih hidratov , kot so polnozrnate žitarice in posebnih sadja in zelenjave. Kot pri vsaki vrsti prehrane , lahko pride do zapletov, povezanih z dieto South Beach . Mišična utrujenost

zaplet prehrane lahko vključujejo stvari, kot prezgodnjo utrujenost mišic med telesno aktivnostjo . Telo shranjuje ogljikovih hidratov kot glikogen v mišicah . To pomaga pri zagotavljanju energije, ki je potrebna za pravilno krčenje mišic . Ko se je zmanjšal raven ogljikovih hidratov , ima to lahkonegativen vpliv na ta proces.
Depresija

Drug možen zaplet diete je depresija . Diete z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov so povezani z nizko stopnjo serotonina , nevrotransmiterja , odgovoren za občutke sreče in zadovoljstva . Ljudje na diete so poročali o povečanih občutke depresije , kot tudi jezo in napetost.
Ledvičnih kamnov

ledvični kamni so tudimožni zapleti pogosto povezano z nizko ogljikovih hidratov, visoko proteinskih dietah , kot so South Beach . Sečne kisline in kalcijevega oksalata kamni , lahko tako obliko , kot jevišja kislina tovor dostavi ledvic v teh vrstah diet.
Drugih zapletov

Uživanje ogljikovih hidratov v celotnem dan je bilo tudi dokazano , da povzroči konstantno sproščanje insulina , kar lahko naredite telesne celice manj dovzetni na učinke . To pa lahko vodi do odpornostjo proti insulinu , ki lahko privede tudi do diabetesa . Druga nevarnost , da razmisli , jeuporaba aspartama . South Beach Diet priporoča uporabo sladil , kot so enake , sladkor Twin in NutraSweet , ki vsi vsebujejo aspartam. Nekatere od zapletov , povezanih z uživanjem aspartama izguba spomina , epileptični napadi, glavoboli in celo smrt v nekaterih primerih . Kot pri vsakem prehrane , bi bilo treba vse zdravstvene težave je treba razpravljati z zdravnikom .