Kako Detox z multivitaminski

Po BodyHealth.com , spletno lekarno , jetelo izpostavljeno tujim kemikalij vsak dan . Fish je prepletena z živim srebrom , rdeče meso pogosto vsebuje antibiotike in hormone , jezrak onesnažen in voda vsebuje nečistoče . Ti toksini zgraditi. Kliniki Mayo je Katherine Zeratsky , RD, navaja, da čeprav ni povsem dokazano , lahko detox diete znebila telo teh strupov , ki jih zardevanje, izboljša koncentracijo , splošno zdravje in pomoč pri hujšanju . Problem je, da samem organu trakovi hranil v tej dieti , zatomultivitaminski postane ključna . Ta prehrana je treba uporabiti samo za kratek čas , prednostno 24 do 72 ur . Tisto, kar potrebujete
zdravnike posvetovanje
listu
vodo
sadnih sokov Neomejeno brozge ( Bouillon ali consomme )
Prikaži več navodil
1

Posvetujte se z zdravnikom , da se prepričajte, da je vaše telo sposobno voditi s " skrajno " prehrano, kot je sok osvoboditi . Ustvarite tešče revijo , kjer si oris vaš dan na pet poglavij : zajtrk, malico , kosilo , malico in večerjo . Napišite " multivitaminski " v vaših delih zajtrk vsak dan in preverite vaš nalepko , da se prepriča , če lahko to vzeti brez hrane .
2

vzemite multivitaminski in piti vodo . Ostanejo hidrirani ves dan . Zeratsky opozarja, da je dehidracijatveganja, povezana s posti in očisti . Bi se izognili tveganju jedo beljakovin ali ogljikovih hidratov na to hitro, saj jemultivitaminski naložen s folno kislino . Glede na Harvard School of Public Health , jedo palice žit ali beljakovin , medtem ko lahko ob multivitaminski preobremenite svoje telo s preveč dobra stvar .
3

Spijte kozarec vse naravne, celuloze brez sadni sok zjutraj . Piti vode poleg . Če imate občutek, da je treba žvečiti , poskusite zamrznitev sadni sok in pomeša v smoothie .
4

prigrizek s skodelico juhe, , ki je zelo kalorična , enostavno za prebavo in poln okus . Ostanite mirni kakršen koli lakote bolečine . Po Detoxforlife.com , lahko dieto povzroči občutek lakote in raven sladkorja v krvi nihajo . Kroma v vašem dodatek pomaga rabo maščob in zavira nihajoče ravni sladkorja v krvi .
5

Pijte več vode in sadni sok za kosilo . Kot splošno pravilo , za vsakih 5-8 kozarcev vode pijači , skodelico juhe, da oskrbimo izgubljene elektrolite skozi intenzivno hidracijo .
6

lokal , ki ima en sadni sok zamrznjene smoothie . Obdržati zase zanima , poskusite mešanjem različnih sokov , da bi našli svojo najljubšo kombinacijo . Večerjo , preden se stemni , ki jih imajo juhe , sadni sok in nekaj več vode . Naj si na strogo vodi po večerji .