Kaj Vitamini zavzeti za temne kolobarje pod očmi

koža pod očmi je nekaj najtanjšem kože na telesu. Obstaja več krvnih žil na tem območju in obstaja nekaj dejavnikov, ki lahko povzroči, da se pokažejo skozi kožo . Spanje in pomanjkanje vitamina sta prevladujoči dejavniki, ki povzročajo teh grdih kroge pod očmi . Z uživanjem ustrezne vitamine in pridobivanje zadostne količine spanja, lahko znebite vaših " rakunaste oči " v nobenem trenutku . Vitamin K

Najboljši način za preprečevanje temne kolobarje pod očmi je pridobivanje zadostne količine spanca. Lahko pa dodate tudi nekaj kreme za kožo okoli tvojih očeh , da bi zbledi kroge hitreje. Poglej za kreme , ki vsebujejo vitamin K. Vitamin K pomaga zagotoviti, dakri okoli oči strdkov pravilno , sčasoma preprečuje iztekanje . Ko sekri ne strjuje pravilno , je začela kazati skozi kožo pod očmi, in dobiš tiste grde črne kolobarje . Preprosto rub kremo pod očmi , preden zaspite in opazili boste, da podočnjaki odhaja . Lahko tudi povečati vnos vitamina K , ki ga jedo zeleno listnato zelenjavo in sadje , kot so avokado in kivi .
Vitamin

Vitaminvsebuje veliko antiaging ugodnosti, ki vam lahko pomagajo vaša koža . Tisti, ki iščejo znebiti gub in strij enako lahko koristi tudi od vitamina A. najti kremo , ki jo lahko uporabijo pod vašimi očmi , ko greš spat . Lahko uporabite tudi kremo , ki vsebuje retinol , obrazec živali vitamina A , ki bo pomagal zmanjšati tiste temne kolobarje . Prav tako lahko poveča raven vitamina A v vaši prehrani ali z dopolnitvijo , vendar nikoli ne sme trajati več kot je predpisano. Jetra, sladki krompir , korenje in brokoli so vsi idealni viri hrane vitamina A.
Vitamin C

Vitamin C pomaga tudi odstraniti temne kolobarje pod očmi . To povečuje kolagena in ščiti kožo pred soncem in toplotne poškodbe. Problem je, da če uporabljate aktualno vitamin C kremo , bokisika, zaradi česar je neučinkovita in lahko dejansko škodljiva za vaš cilj . Če želite uporabiti aktualnih kreme , ki jih lahko kombinirate obliko vitamina C , ki se imenuje L- askorbinska kislina , vitamin K in ga uporablja pod vašimi očmi . Ali uporabljate aktualno kremo ali ne, se morate prepričati, da ste vključuje zdravo količino vitamina C v vaši prehrani . To je mogoče najti v večini sadja in nekatere vrste zelenjave .
Vitamin E

Vitamin E v resnici ne odstrani podočnjake izpod tvojih očeh , vendar pa pomaga uravnavati vitamina ali retinol , ki se uporabljajo za odstranjevanje temne kolobarje . Prav tako ščiti telo pred prostimi radikali , ki uničujejo kožo . Vitamin E jemočan antioksidant, ki ščiti kožo pred ultravijolično svetlobo kot tudi drugih škodljivih dejavnikov . Treba je sprejeti ustno , v nasprotju z lokalno uporablja , vendar boste našli številne kreme oko Navedeni seznam vitamin E, kot enega od svojih aktivnih sestavin . Tu lahko najdete zdravo vir vitamina E v beluši, avokado , olive , oreščkov in listnato zelenjavo .