Kako preprečiti anemijo pomarančni sok

Ta članek bo dala dragocene podatke o anemijo , in tudi o igra vlogo pomarančni sok pri preprečevanju ali za urejanje izgube rdečih krvnih celic . Vidik prehranske pomarančnega soka se bo preučila . Navodila
Pomarančni sok: Močnejše rdečih krvničk Prevent Anemija
1

Zapomni si odraščal in tvoja mama , da ti povem , medtem ko so jedli za zajtrk , da konča svoje pomarančni sok ? No, matere vedno najbolje vedo . Glede na raziskave , ki jih je Ameriška akademija družinskih zdravnikov opravila , lahko anemija je treba preprečiti s pitjem pomarančnega soka in drugih tekočin , ki vsebuje veliko vitamina C, ali jih jedo hrano , ki vsebuje veliko kalcija ali iron.Anemia jenenormalno zmanjšanje števila rdečih krvnih celic . To pomeni, da vaša kri ne prenaša dovolj kisika za preostanek svojega telesa. Simptomi anemije vključujejo občutek slabosti , pri čemer vrtoglavico , in nenehno občutek mraza . Pomanjkanje železa lahko površino pred nosečnostjo , razjede in nekatere vrste raka . Dedne bolezni lahko povzroči slabokrvnost . Pitje pomarančnega soka naredi vaše rdeče krvne celice močnejša ,odličen način preprečevanja .
2

je Pomarančni sok postala del ameriške menija , pogosto zahteval kot pijačo po izbiri z zajtrkom. Pomarančni sok jesadni sok, pridobljen s stiskanjem , stiskanja ali drugače drobljenje notranjosti oranžno . Največji izvoznik pomarančnega soka je Brazilija , sledijo ji Združene države Amerike. Single oranžna bo običajno proizvajajo približno 90 gramov soka . Sveže stisnjen pomarančni sok, ki ima običajno kisel okus citrusov . To jeodličen vir vitamina C ( askorbinsko kislino ) in kalij. Prav tako jepomembno, naravni vir folne kisline (vitamin B9 ) . Pomarančni sok, ki imajo veliko hranilnih snovi , ki jih človeško telo so potrebne .
3

Ste imeli svoj ​​UL Danes ? Mnogi se odločijo za pitje pomarančnega soka , ker je tangy citrusov okus. Vendar pa vsi vemo, da je to super za vas . Torej,naslednjič, ko si sedel v lokalu in natakar ali natakarica vas vpraša, kakšne vrste pijač želite s svojim zajtrkom , kako približno poteka navzgor čaj ali kavo in dobili pomarančni sok ? Ko pride do velike pospeške energije , boste prav tako prepričani, vedoč, da je anemijapomanjkljivost, ki ste manj verjetno, da bodo postavili diagnozo .