Kako jesti več vitamina E

Vitamin E jeantioksidant, ki pomaga zmanjšati brazgotine na obeh notranjosti in zunanjosti vašega telesa . Prav tako je ključnega pomena za zdravo srce . Tisto, kar potrebujete
NUTS Neomejeno Peanut Butter
rastlinska olja pšeničnih kalčkov Neomejeno Neomejeno celih zrn Neomejeno vitamin E
Prikaži več navodil
1

jejte kikirikijevo maslo, oreščki in žitaric .
2

Potresemo pšeničnih kalčkov na vašem žito in ga zmešamo v klane .
3

Dodaj zelenjave olj , zlasti tistih, ki iz pšeničnih kalčkov , ječmena , koruze in soje , živilom .