Kako izračunati Vaš Waist - to- Hip Razmerje

Ljudje, ki so nagnjeni h kopičenju maščobe okoli svoje Sredinsko presek so bolj verjetno, da razvijejo bolezni, kot so bolezni srca , visok krvni tlak in sladkorna bolezen kot tisti, ki se zredila okoli bokov in stegen . Sledite tem preprostim korakom , da ugotovite, ali ste izpostavljeni tveganju za v zvezi s težo zdravstvene pogoje. Tisto, kar potrebujete
računala
metri
Svinčniki
Notebook Papers
Prikaži več Navodila

1

stojalo z želodcem sproščeno .

2

Najdi najožjem mestu na vašem pasu in merjenje . Zapišite meritev.
3

Najdi najširši točki bokov in zadnjice ter ukrepa. Zapišite to meritev .
4

Razdelite izračun od 2. koraka z izračunom iz 3. koraka. To je tvoja razmerje pasu do kolka .