Kako Water drop težo hitro

Veliko razmere povzročajo naše telo , da imajo na dodatno vodo . Medtem ko so nekatera od teh je lahko resna , kot s srcem ali ledvicami težave, drugi lahko tako enostavno, kot jedo preveč soli ali hormonske spremembe v zvezi z ženskim menstrualnim ciklom . Če ste ugotovili, da ste zdravi , vendar se še vedno drži na dodatno vodo , lahko vzamete eno od številnih diuretikov pomoči za odpravljanje napihnjenost . To so koristne tudi, če se potrudiš , da se opusti težo vode hitro pred velik dogodek ali tehtanje . Tisto, kar potrebujete
regrat, komarčku ali ingverjevega čaja (ali drugih pijač, diuretik lastnosti ) jezik odprtem živil vsebnosti vode , kot so beluši, zelje, kumare in lubenice jezik Water
Parna kopel ali savno
Banane ali drugih visokih kalijeve hrana
Proste Prikaži več navodil

1

Najdi naravni diuretik pomoč pri vaši lokalni trgovini z zdravo hrano . Diuretik čaji vsebujejo regrat, janež , ingver in koprive .
2

Vključiti hrano in sokovi v vaši prehrani , ki so znani , da so diuretik lastnosti. Mnoga živila z visoko vsebnostjo vode dejansko pomaga znebiti odvečne vode v telesu . Mednje spadajo artičoke, beluši, zelje , zelena, kumare , zelena solata in lubenica . Prav tako lahko piti brusnični sok, kavo ali čaj , ki deluje tudi kot diuretiki.
3

Izogibajte se predelani hrani ali tiste z visoko vsebnostjo škroba ali visokih natrijevih vrednosti, kot je teh hranil, pomagajo telesu zadržujejo vodo .
4

Spijte vsaj osem kozarcev vode vsak dan. Več vode pijete , bohitreje vaše telo lahko splaknete izdelke z odpadki in toksine, ki so kar imate na vodi na prvem mestu .
5

Prepotite težo vode , ki jih bo v savno ali parno kopel za 20 minut . To je samo začasna izguba teže vode , kot je tisto, kar ste izgubili s to metodo, se bo vrnil , ko ste ponovno hidrirani .
6

Jejte banane, korenje, ohrovt fižol ali zamenjati kalij , ki bo se zmanjšala kot del izgube vode . Če kupujete vnaprej pakirani s kalijem bogato hrano , se prepričajte, da imajo tudi nizko vrednost natrija .