Zajtrk Protein Shake za zmanjšanje teže

Beljakovine vibriranje za zajtrk postajajopriljubljena orožje v boju za zmanjšanje teže. Obstaja veliko koristi, ki imajo shake beljakovin zjutraj v zvezi z izgubo telesne teže , in da bopreostanek dneva , da je veliko lažje. Poleg tega, česar si Protein Shake je hitra in enostavna in vam bo pomagal zagotoviti vseh bistvenih hranilnih snovi, ki jih potrebuje vaše telo . Getting Your Metabolism Začetek

Zajtrk jenajpomembnejši obrok dneva , saj ponuja priložnost , ne samo , da se sami počutite pripravljeni sprejeti na svetu, ampak tudi , da se vaš metabolizem pričel teči z vaše dnevne cilje , izguba teže . V resnici mnogi prehranski strokovnjaki priporočajo jesti vaš največji obrok dneva zjutraj , da vaš metabolizem dovolj goriva za delo z več urah , ki sledijo .
Polnijo z beljakovinami

Protein bo pripomoglo , da bo vaše telo občutek sitosti in bolj zadovoljni s precej dlje časa , ko neposredno primerjati z živili , ki nimajo znatne količine beljakovin . Zato jih imajo zjutraj proteinski napitek , boste preprečili nezdravo snacking med vaše obroke , da so vaše dnevne štetje kalorij na precej nižji ravni.
Dajemo energijo za vadbo

Izdelava beljakovine vibriranje za zajtrk bo pomagal , da bo vaše telo polni energije ves dan , ki vam omogoča , da imajo uspešne vaja ni važno , ko prideš do njega. To je v nasprotju s hitro razgrajanjem , enostavnih ogljikovih hidratov najdemo v večini običajnih živil za zajtrk , kot so okrogle žemljice in krofe , ki vodijo do neizogibne zamude pri jutranji nesreči .
Druge ugodnosti

Obstaja veliko drugih ugodnosti, do česar protein strese za zajtrk . Lahko naredite veliko porcijo in prihranite kozarec za kasneje v dnevu za popoldansko malico ali za vnaprej treningu ali po treningu prigrizek. Poleg tega so sestavine, ki se uporabljajo v beljakovini vibriranje za hujšanje prav tako bo vaše telo z veliko potrebnih hranilnih snovi , vključno z vitamini, minerali in antioksidanti .
Vzorčni Sestavine

Beljakovinski opaži lahko vključujejo vse, kar si želite sami in lahko končajo z različnimi okusi in konsistenco . Dober kraj za začetek je z nekaj pesti ledu zagotoviti podlago , ki mu sledi skodelico soka ali mleka . Dodaj v dveh do treh obrokov vaše najljubše sadje ; banane , jagode , borovnice so vse super izbira . Za dodatno dozo proteinov , dodajte še merico proteinskega praška ali majhno porcijo jogurta .