Kako Host Hujšanje Contest

Želite , da bi dobili plačano , da izgubijo težo ? Ste gledal " Biggest Loser " na televiziji in je želela , da bi lahko našli tekmovanju hujšanja ? Zgrabi nekaj prijateljev ali sodelavce in začnete svoje tekmovanje . To je enostaven , zabaven in lahko imajo denarno nagrado za nagrado ! Tisto, kar potrebujete
Merilo
Kalkulator
Proste Prikaži več navodil

1

Get skupino prijateljev ali sodelavcev , da začnete tekmovanju hujšanja . Ugotovite, kdo se zanima za hujšanje z vami . Vprašajte jih , kako bi raditekmovanje , ki se vodijo in katera pravila bi jim pridružijo . Prepričajte se, da vedo, da bokonkurenca in tam se bo nagradil denar!
2

Ko veš, koliko ljudi se bo pridružil tekmovanju , nastavite vstopnino . To je lahko kjerkoli od $ 25 , $ 50 ali več . To je enkratno pristojbinoboste plačali , da se pridružijo tekmovanju . Potem odločiti, kako bodo dobitki razšla . Lahko se nagradi največje teže poraženec ali lahko udeleženci dobijo svoj denar nazaj , ko izgubijo določen znesek.
3

Picktedensko tehtanje lokacije in gostitelja. Če je na delovnem mestu , se lahkotehtanje urad ali gostitelja je treba izbrati . Če je v vaši okolici , pick hišo tehtati ob ingostitelj bo spremljate napredek vsakega tekmovalca .
4

Odločite se, če boste merili napredek vsak teden z odstotkom telesne teže izgubljeno, funtov izgubljenih , meritve ali drug način . Lahko sledenje napredku Vsak tekmovalec je na papirju ali računalniško preglednico ( glej spodaj Viri)
5

končati tekmo, v 10 do 12 tednov. ; več in preveč izgubijo zanimanje ali motivacije . To je dovolj časa , da imajo znatno izgubo teže . Gostijokončno tehtanje , kjer mora vsakdo udeleži inkončni zmagovalec bo razglašen .