Kako narediti Cleansing Diet Juhe

Ko ste pripravljeni, da začnete novo dieto , ena učinkovita metoda je, da skok - začetek vaše hujšanje program s čistilno dieto juho. Jedo čiščenje juho za dva ali tri dni pred začetkom svoje novo dieto bo znebila svoje telo od toksinov, ki jih je nabralo , in jih boste pripravili za bolj zdrav način prehranjevanja . Navodila

1

Začnite s 6 skodelic nizko vsebnostjo maščob, malo soli piščančjo juho . Prinese juho , da zavre pred dodajanjem zelenjave . Juha služi kot okusen izhodišče za vaše čistilno dieto juho .
2

olupite in narežite na kocke 3 korenčki in 1 srednje velika čebula . Lupine in mince 4 stroki česna . Dodajte korenje, čebulo in česen z vrelo juhi in kuhamo, dokler se prosojničebulo in česen .
3

Chop pol glavo zelja , 1 £ zelenega fižola in 2 bučkami v 1 - inch kosov . Dodaj to z druge zelenjave in brozge v loncu .
4

Kuhamo , dokler se zelenjava zmehča. Nato dodajte 2 žlici. paste paradižnika , 1 tspn . vsak posušene bazilike, origano , sol košer in pol tspn . popra . Ponudite svojo očiščevalno dieto juho , ko so vsa zelenjava zmehča.
5

Jejte čim več obrokov juho , kot boste želeli v času 2 ali 3 dni čistilnega fazi vaši prehrani , da bo vaše lakote v okviru nadzor .