Kako Izračunajte vaš ITM v centimetrih

Indeks telesne mase (ITM ) določa rodovitno telo , ki se izračuna iz višine in teže osebe. Čeprav nineposredno merilo telesne maščobe , da jenajbolj zanesljiv presejalni orodje za ugotavljanje telesne zamaščenosti. Lahko izračunamo vaše BMI , ki se začnejo s svojo višino v centimetrih . Navodila

1

Izmerite svojo višino v centimetrih (cm) .
2

Pretvarjanje centimetrov v metrih (m) tako, da se s 100 centimetrov . Na primer, če je vaša višina je 170 cm , tvoja višina je 1,7 m (170/100 = 1,7) .
3

Izmerite vašo telesno težo v kilogramih (kg) .

4

Izračunajte vaš ITM . Razdelite svojo težo v kilogramih z vašo višino na kvadrat . Na primer, če tehtate 70 kg in do 1,7 m visok, vaš ITM je 24.22 ( 70 kg/1.7 * 1,7 = 24,22 ) .