Kako vedeti, koliko Weight Watchers točk dobite

Weight Watchers jeodličen program hujšanja z dobrimi rezultati . V Weight Watchers ste dodeli število točk, ki jih lahko jedo vsak dan. Pomembno je vedeti, koliko Weight Watchers točk boste dobili , da bi se pravilno sledil Weight Watchers . Naučite se, kako vedeti, koliko Weight Watchers točk dobite hitro in enostavno. Tisto, kar potrebujete
težo
seks
ravni dejavnosti
starost
Proste Prikaži več navodil

1

Vaš Sex vedeti, koliko Weight Watchers točk vi GetThe prvi korak vedeti, koliko Weight Watchers točk dobite je določiti izhodišče odvisno od vaše sex.Women = Začni z 2 Weight Watchers pointsMen = začetek z 8 Weight Watchers pointsNursing ženske = začetek s 12 Weight Watchers točk

2

Vaš Starost vedeti, koliko Weight Watchers točk, ki jih GetThe naslednji korak, vedeti, koliko Weight Watchers točk dobite , je dodati točke, ki temelji na starih vaše age.17 - 26 let = Dodaj 4 Weight Watchers points27 - 37 = 3 Dodaj Weight Watchers points38 - 47 = 2 Dodaj Weight Watchers points48 - 57 = Dodajte 1 Weight Watchers points57 in več = 0 Dodaj Weight Watchers točk
3

Vaš Raven Activity vedeti, kako veliko Teža Watchers točk, ki jih GetThe naslednji način, da veš , koliko Weight Watchers točk dobite , je dodati točke, glede na vašo dejavnost level.Not Active = 0 Weight Watchers pointsMildly Active = 2 Weight Watchers pointsModerately Active = 4 Weight Watchers pointsVery Active = 6 Teža Watchers točk
4

Vaša teža vedeti, koliko Weight Watchers točk, ki jih GetThe Naslednja stvar, ki jo je treba dodati , je vaša teža . Bodite prvi dve številki na svojo težo in jih dodajte v kaj imate tako daleč, da bi vedeli, koliko Weight Watchers vas opozarja get.Ex. Teža = 180 £ = Dodaj 18 točk
5

Vaš Višina vedeti, koliko Weight Watchers točk, ki jih GetThe zadnja stvar, da veš , koliko Weight Watchers točk boste dobili, je , da se prilagodijo na podlagi vašega height.Under 5 ft = 0 Teža Watchers točke 5 ft 5 ft 9 cm = 1 Teža Watchers točke 5 ft 9 cm in več = 2 Weight Watchers točk