Prehranski Dejstva O Weight Watchers zamrznjene hrane

Weight Watchers je eden izmed vodilnih programov hujšanje . Temelji na dodelitev točk vrednost za hrano . Vrednost točke za hrano je določena z njegovo kalorij , maščob in vlaken . Temeljijo na trenutnem težo , višino , spol in druge dejavnike , vam bodo dali določeno količino točk , da bi jedli vsak dan , da bi vam pomagajo izgubiti težo ali vzdrževati svojo težo . Medtem ko se program Weight Watchers ne zahteva, da kupujejo svojo hrano ,podjetje ne prodajajo različne zamrznjenih izdelkov, ki vam pomaga ostati na cilj . Predjedi

Weight Watchers zamrznjeni obroki se prodajajo pod imenom pametni . Obstajajo možnosti za tiste, ki uživajo v italijanski, mehiški , Asian , International, pice in sendviči . Obroki imajo točk vrednost med štiri in sedem. Vsebujejo povprečno med 10 in 25 gramov proteina . Se nagibajo k kalorij in nizko vsebnost maščob, veliko vlaknin in vsebujejo med 10 in 40 odstotkov vaših dnevnih potreb po vitaminih in mineralih , kot so A, C, železa in kalcija , odvisno od izdelka, ki ste jih izbrali.

Breakfast Foods

Smart Ones linija ima tudi nekaj izborov predmetov zajtrk . To vključuje zajtrk sendviči in quesadillas . Ti izbori so ponavadi tečinekoliko višja maščob in holesterola vsebine in nižja vsebnost beljakovin gramov . Dejanski holesterola in beljakovin zneski se lahko zelo razlikujejo med izdelki . Prav tako vsebujejo okoli 10 do 15 odstotkov vaših dnevnih potreb po vitaminih in mineralih , kot so A, C, železa in kalcija . So povprečno štiri do pet točk, vsak obrok . Oglejte si spodnjo povezavo za spletno stran pametni , kjer si lahko ogledate dejanski prehranski vsebino vsakega izdelka .

Prigrizki in kadarkoli Choices

Ti izdelki so namenjeni za takrat, ko ste na poti. So enostavni za ogrevanje in jesti na begu . Izbire vključujejo quesadillas , calzones in mini pice . Vrednosti točke so v razponu od štiri do šest na porcijo . Te so ponavadi malo kalorij z veliko pod 300 na porcijo . Vsebnost natrija je lahkonekoliko višja kot v nekaterih drugih izdelkov , ki poteka v območju 400 do 600 na obrok . Vsebnost maščob kaže, da je približno sedem gramov na porcijo in vsebujejo med pet in 20 odstotkov vaših dnevnih potreb po vitaminih in mineralih , kot so A, C, železa in kalcija .
Sladice

Pod pametni nalepki , Weight Watchers proizvaja sladice, kot so sladoled in pite . Vsebnost kalorij na obrok je nizka , pogosto pod 200. Vsebnost maščob in vlaknine so nizki , kot tudipovprečno od dva do štiri grame na obrok . Vsebnost sladkorja, kaže, da jenekoliko višje kot za druge izdelke , ki teče okoli 15 gramov na porcijo. Nekateri izdelki, lahko vsebujejo le okoli 4 do 8 odstotkov vaših dnevnih zahtev za železa in kalcija .

Prednosti

Glavna prednost za številne izdelke Weight Watchers , vključno z njihovimi zamrznjene hrane , je, da vam pomagajo , da ostanejo v vašem dovoljene ciljne točke in jih naučil nadzor porcija . Zaradi velike količine hrane strežejo v številnih restavracijah in drugih pripravljenih živil, se lahko izpodbija , da natančno vedo , kaj eno porcijo v resnici izgleda. Weight Watchers izdelki so pakirani v posameznih oskrbujejo velikosti , ki vam pomaga oceniti , koliko ste res jeste . Poleg tega , Weight Watchers hrana je višje vlaknin , kar pomaga , da boste Fuller več . Medtem ko je vedno bolj zdravo jesti svežo hrano , se ti proizvodi lahkodobra izbira , če nimate časa za kuhanje in potrebujejo , da ostanejo na načrtu . Dve povezavi spodaj naštete more zagotoviti več informacij o programu Weight Watchers in hranilno vsebino vseh svojih živil .