Kako narediti One Point Čokoladni kolački

Za mnoge ljudi, zjutraj so težki . Vi se trudijo , da bi dobili otroke pripravljen , nahrani psa , počistiti in delati na čas. Če ste na Weight Watchers , veste, da morate jesti zdravo, nizko točko zajtrk. Toda kdo ima čas ? Saj , zdaj , da imate ta preprost , okusen recept za ene točke čokolade kolački ! Tisto, kar potrebujete
3 skodelice visoka vsebnost vlaknin otrobi žit
1 ( 19 unča ) Polje manj masten Brownie Mix
2 1/2 skodelice vode
1 1/2 žličke pecilnega praška
Large skledo
ena skodelica suhega merico
eno skodelico in pol skodelice tekočine za merjenje skodelice Neomejeno Redna velika muffin pločevinke
Non -stick spray ali papir muffin obloge
Proste Prikaži več navodil
1

pečico segrejte na 350 stopinj Farenheit . Spray muffin pločevinke z non-stick kuhanje škropiva , ali skladno s papirja muffin podloge.
2

Pour tri skodelice otrobov žita v veliko skledo . Nalijemo vodo v žito in zmešajte, da blažijo vse kosmiče .
3

Pustite mešanicožit in vodo , da stojijo za petnajst minut , dokleržit vpijala vse vode in ima kašasto doslednost .
4

Pour suhe piškote mešanico v žito in mešanice vode . Mešajte, dokler dobro meša .
5

Izpolnite muffin pločevinke približno dveh tretjin z mešanico piškote . Pečemo pri 350 stopinjah približno 35 minut , oziroma doklerzobotrebec vstavi v sredino pride ven čist.
6

Pustimo, da se ohladi za približno petnajst minut. Naredi trideset , ena točka kolački . Zamrzne posamično vrečk za veliki zgrabi - in -go zajtrk !
Jezik