Kako narediti Babies Sleep All Night

Nočna lahko spremeni v nočno moro , če imate otroka , ki ne bo prespal noč. Da bi morali vstati večkrat vsak večer v tednu lahko povzroči več kot le izgubljeni spanec. To bo zagotovo povzročilo stres v vašem življenju in lahko celo, da se počutite, kot da delate nekaj narobe kot starš . Medtem ko je nihče ne jamči način, da dobite otroka spat celo noč , tukaj je nekaj nasvetov, ki jih lahko uporabite , da bi dobili vi in ​​vaš dojenček več spanja . Navodila

1

Ustvari dnevni urnik za vašega otroka. Poskusite nahraniti svojega otroka, približno ob istem času, zjutraj , popoldne in zvečer in dal svojega otroka navzdol za dremež ob istem času vsak dan . To je način, da svojega otroka , da razlikuje med podnevi ( buden čas) in ponoči (čas mirovanja ).
2

Najdi kraj, kjer je vaš dojenček najbolj udobno spanje . To bi lahko bilo v jaslice v otrokovem svoji sobi ali v stajico v svoji sobi. Učenje je najboljše mesto lahko traja nekaj časa, saj boste morda morali spremeniti nekaj stvari okrog, da bi našli popoln prostor in spalno površino za vašega otroka. Ko je vaš otrok telesno in čustveno udobno , on bo bolj verjetno, da prespi noč.
3

Naredite sobno temno ponoči . To je še en način, da bi vaš otrok povedati razlike med nap času in ponoči . Če jesoba izgledaenako kot to počne čez dan, ko je vaš dojenček NAP , bo vaš dojenček mislim, da je v redu , da se zbudi po nekaj urah spanja .
4

Pomiri svojega otroka dol vsaj uro, preden ga določijo spanjem. Vaš otrok ne bi smeli igrati z igračami ali gledate televizijski program , ki lahko bi mu navdušena, prav pred spanjem . V nasprotnem primeru ne bo vedel, da je čas za spanje . Vi ne želite , da rock svojega otroka v tem času , tako da spi . Pravkar si želim, da se ustalil in pripravljena za v posteljo .
5

Spravi svojega otroka v rutino pred spanjem in se držijo , da rutinski vsako noč. Obstajarazlog, to je priporočljivo za odrasle, ki se ukvarjajo z nespečnostjo. Ta rutina postane tako vaše telo in um pripravljen za pred spanjem . Narediti to za vašega otroka bodo imeli enak rezultat . Po uporabi isto rutino dveh ravnih tednih bo vaš dojenček naučil , ko je čas za spanje za noč.
6

Put vašega otroka v posteljo, tik preden je zaspal . Moral bi biti utrujen in viseče off , vendar ne povsem zaspal . Na ta način se bo vaš dojenček naučil , kako zaspal za noč , ki ga sam , ne da bi se zibati ali posesti . To je še posebej koristno za tiste primere, ko je vaš dojenček prebudi v noč. Če ve , kako zaspati , ne da bi pretresli , bo vaš otrok bolj verjetno, da pade nazaj zaspal , ne boste seznanili dodatno uro ponoči.