Kako narediti zdravega okusne prigrizke za vaše otroke

Pomembno je, da otroci naučijo zdrave prehranjevalne navade vzpostaviti temelje za njihovo prihodnjo blaginjo . Kombinacija majhne obroke in prigrizke med drug bo privedla do zdrave in uravnotežene prehrane za otroka . Uporaba zdrave hrane , na zabaven način , se bo odprlo otroka na različne dober za vas, prigrizke , ki so polne prehrane in malo kalorij . Navodila

1

Uporabi otrok prijazna svežega sadja in zelenjave . Naredite zabavno prigrizek z uporabo sadja in zelenjave , da ustvarite lik . Da bi bilo interaktivno prigrizek , dati otroku vse dele za malico in jo ustvarili skupaj . Uporabite arašidovo maslo ali z nizko vsebnostjo maščob seske kot lepilo , da imajo kosov skupaj .
2

Namestnik jogurt za sladkih prigrizkov . Ustvarite jogurtove parfaits s plastenjem jogurt, sveže sadje in oreščki v skledo ali parfait stekla . Lahko uporabite tudi jogurt kot dip za rezine sadja in zelenjave .
3

Ustvari pot mešanico narejeno iz zdravih predmetov. Suho sadje lahko cela preste zrn , oreščki , semena in celih žitnih zrn se uporablja za sled premešamo . Zagotovi otroku možnost, da ustvarite svojo lastno pot mix z uporabo teh predmetov .
4

Dajte otroku z nizko vsebnostjo maščob in nizko kalorično pijačo s , da gredo skupaj s prigrizki. Iz 100-odstotnega sadnega soka , posneto mleko ali domač ledeni čaj .