Kako preživeti krizo identitete

Včasih se znajdemo zelo oddaljena od življenja, ki smo si ga zamislil imajo . Včasih nam življenje postavi uničujoče novice in smo prisiljeni sprejeti nemogočih situacij . Ko življenje spremeni nenadoma zaradi smrti , ločitve , izguba službe , ali bolezni , lahko znajdemo sredi krizo identitete . Ko so naša pričakovanja samostojne sprememb se lahko znajdemo borijo, da bi našli pot nazaj. Preberite o izvedeti, kako to storiti prav to. Tisto, kar potrebujete
čustveno podporo
Patience
pozitivne vplive
Faith
Proste Prikaži več navodil

1

oceniti vašo trenutno situacijo . Opredeliti pričakovanja imajo drugi o tebi . Ko veš , kaj drugi zahtevajo ali pričakujejo od vas, je veliko lažje, da se ponovno opredeli svoje življenje . Menijo, da je v vaši moči , da se ohrani strukturiran obstoj kljub opustošenja . Ko se zdi vaš občutek o sebi , da so izginile , razmislimo o starih fotografij in pisem . Seznam preteklih dosežkov ; velika ali majhna. Ne pozabite, kdo ste bili ... in se spomnite, da ste še vedno ta oseba .
2

SPREJEMAMO vašo situacijo . Dovolite si Živeti v samopomilovanju , vendar ne ostanejo navzdol za več kot 24 ur . Odloči, da bo močna in boste našli moč. Verjamem v Boga, in on bo držite roko .
3

PLAN , da bo vaše stanje znosno . Karkoli že je, ali je bolezen , smrt ali razveza , morate načrt, da bi se stvari tako pozitiven, kot je mogoče. Dajte si dovoljenje , da uživajo najljubšo dejavnost ali hrano enkrat na teden . Pat sebe na hrbtni strani za kakršno koli prikazovanje poguma. Če ste nezadovoljni s svojo službo ali stalnega prebivališča , sprejme ustrezne ukrepe, da se to spremeni . Večino časa , ki ustvarja načrt jenajtežji korak . Po izvedbi boste poskrbeli sami s strukturo.
4

IZVEDBO svoj ​​načrt (i) za prihodnost. Obkrožite se s podpornimi in pozitivnih ljudi. Smo socialna bitja in jih uporabljajo razpoloženja drugih neposredno prizadeti . Za samopomoč obstaja nekaj stvari, ki jih lahko storite, da premagati negotovost , strah in tesnobo :

Pošljite si e-pošto vsak večer , ki ponuja podporo , kot bi na " prijatelja " in ne preveri, do jutra . Vi sami lahko pošljete zagon z eno ali več od teh sporočil :

Vse bo okay.Just Believe.Life je Good.You so Valuable.You glede na to, da drugim

Drug način . da se spodbudi je pisati sporočil v koledar ali načrtovalec . Uporabite zabavnih nalepk in svetle barve . Spomni se za upravljanje dolga , in ostati na vrhu roke .

Vzemite en dan naenkrat , in pogumno našli svojo pot nazaj . Lahko to storite !