Kako razumeti procesa žalovanja

smrt ljubljene osebe je mordanajbolj mučen čas v življenju posameznika . Razumevanje, kako se spopasti z izgubo razlikuje na podlagi okoliščin , ki so vključeni . Več o tem, tipičnih fazah oseba izkušnje , saj pluti skozi procesa žalovanja . Navodila

1

vedeti , da jeprva faza procesa žalovanja zanikanje in nevera . V tem obdobju jeposameznik psihološko blokira njihov izid kot nerealen in skušajo diskreditirati novico o izidu kot verjetna.
2

Zavedaj se , da jedruga faza alarm . Ta faza se najdeoseba, kimeče ranljivosti , ki se nanaša na smrt . To lahko spremljajo fiziološke simptome, povezane s tesnobo in strah.
3

RazumetiNaslednja faza jenujna želja za iskanje umrle osebe . To lahko pomeni, da dejansko sami videli umrle osebe . Za nekatere je to srečanjepotrditev njihove izgube ali majhen korak v smeri sprejemanja , kaj se je zgodilo .
4

Več o tem, da ječetrta faza jeze in krivde . To je še posebej težko, če jeizguba ljubljene osebe nenadna ali nepričakovana . Žaluje posameznik lahko poišče najti , kdo ali kaj je bil odgovoren za svoje ljubljene izgubo. Ti lahko sami krivi , ker niso "biti tam " ali " delaš nekaj drugačnega " , da se prepreči izgubo.
5

Zavedajte se pogajanja kot peti fazi procesa žalovanja . Če jeoseba, ki žaluje pričakovanju skorajšnje smrti ljubljene osebe , se lahko pogajanja zgodilo , še predenje ljubil človek umre . Če jeljubil eno pokojnika , lahkožaluje posameznik poskus pogajanj z zdravniki ali z Bogom , da bi omogočili njihove ljubljene eno nazaj .
6

Zavedaj se , da je obup in depresija stašesti stopnji . To je, kooseba, ki razume , da ne morejo spremeniti rezultata ljubljene smrti . Tam jepristen občutek osamljenosti in izgube . V tej fazi se lahkoposameznik umakne iz socialnih interakcij .
7.

vedetiNaslednja faza vključuje patoloških variante. Na tej točki ,individualno bodisi preseli na sprejemu ali postane zaklenjena v tej fazi , dokler se ne žalovati . To je nezdravo tako fizično kot čustveno , da ostane zaljubljen v tej fazi za daljše časovno obdobje.
8.

Razumem, da sprejetje jeosmo stopnjo . Na tej točki ,oseba začne sprejemati odločitve o tem, kaj mora njihova življenjska pot vzeli zraven . Posamezniki bodisi naučiti sprejeti izgubo ali izvajajo , medtem ko je odstopil , da nesprejetje .
9

Uživajte v končno fazo izguba ljubljene osebe . To pomeni reorganizacijo . Na tej stopnji seposameznik začne ustvariti novo identiteto brez vpletanja svojo ljubljeno osebo . Za nekatere , to vključuje veliko spremembo življenjskega sloga ali obdobja prestrukturiranja .