Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Family Health | načrtovanje družine |
    Kako izdelati Ko ovulacijo Days Are
    Essential do reproduktivnega ciklusa je ovulacija , ki semesečno sproščanje jajčeca iz ženskem jajčniku . Ovulacija se običajno pojavi okoli 14. dne ženskega menstrualnega ciklusa in ječas, v katerem je mogoče zanositi . Čeženska ne ve, kdaj jo ovulates , lahko postane bolj težko za njo, da zamisliti . Za ženske, ki so se zavezale , da imajo otroka , je nujno , da prevzamejo nadzor nad njihovim reproduktivnim zdravjem in se naučite, kako prepoznati znake ovulacije. Tisto, kar potrebujete
    Koledar
    bazalna telesna termometer
    ovulacije napovedovalec kit
    Proste Prikaži več navodil

    1

    Uporabite koledar , da bi spremljali menstrualnega ciklusa in vaša bazalna telesna temperatura .
    2

    Mark vsak dan menstruacija začne na koledarju . Povprečna menstrualni cikel traja 28 dni , vendar ni neobičajno ciklih, da se razlikuje 21-35 dni , tako da lahko traja nekaj mesecev dokumentacijo ugotoviti vzorec . Na splošno so ženske začeli ovulacije približno 14 dni od prvega dneva njihovega zadnjega obdobja.
    3

    Nakup bazalno telesno termometer , da bi spremljali vaše bazalni telesne temperature in zabeleži temperatura na koledarju vsak dan . Bazalna telesna temperatura je opredeljena s klinike Mayo , kot vam je temperatura v mirovanju , ko ste prvič zbudil zjutraj . Sčasoma , boste videli , kaj je tvoj normalna telesna temperatura in ko opazite po 0,4-0,8 stopinj Fahrenheit rahlo povišanje telesne temperature , ki jepokazatelj ovulacije . Vi ste najbolj verjetno , da bi zanosila dva do tri dni , preden vaš temperatura je na najvišji ( ovulacijo ), od 12 do 24 ur po ovulaciji .
    4

    Bodite pozorni na razlike v doslednosti sluz materničnega vratu . Tik pred ovulacijo , vaginalni izločki začeli podobni beljakov in so bolj jasne in spolzke. Ko ovulacijo je več, izločki vrniti na oblačen , debelejši skladnosti ali izginejo .
    5

    Razmislite o nakupu kit ovulacije napovedovalec . Na voljo brez recepta , lahko najdete te komplete v večini lekarnah ali trgovinah . Kompletovulacija napovednik testira urina za luteinizirajoči hormon ( LH) , ki sunkov tik pred ovulacijo . Povprečna cena kompleta lahko razlikujejo od $ 15 do 70 $ , od leta 2010 .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane