Vzroki za nizko sperme

najpogostejši vzrok moške neplodnosti , je nizka sperme motiliteto nastane, ko semenčice imajo težave plavanje naprej in prodoren jajce . Ko je manj kot osem milijonov semenčic imajo normalno gibanje , se to šteje nizka spermo motiliteto . Nekaj ​​stvari, ki lahko poslabšajo sposobnost spermo za pravilno plavati , kot prehranskih vprašanjih , povezanih zdravstvenih težav in vedenja , ki zmanjšujejo sperme . Prehrana

uravnotežena prehrana lahko vpliva na celotno telo ; plodnost ni nič drugače. Vitaminske pomanjkljivosti ( vitamin C , selen , cink in folata , posebej ) lahko povzroči nizek gibljivost . Vitamin C pomaga ohraniti spermo sprijemanje . Vitamini B12 in E lahko poveča tudi aktivnost spermijev . Zdravo prehranjevanje ali celo organskega lahko zmanjšate vnos kemikalij in konzervansov .
Zdravje

spolno prenosljivih bolezni , kot klamidijo , lahko zmanjša plodnost za 33% zaradi protiteles, ki jih proizvaja bolezen . Nekateri hormonske motnje , kot je hipotiroidizem , lahko privede do telesa , ki proizvaja nizke kakovosti sperme s slabo gibljivostjo . Anabolični steroidi so zelo uničuje moško plodnost in cigarete , alkohol in marihuana ima tudi negativen vpliv na gibljivost .
Vedenje

Nekateri športi, kot so gore kolesarjenje, lahko zmanjša količino sperme in ovirajo mobilnost sperme ( zaradi poškodbe zaplembe na testise in mošnjo ). Vožnja za daljša obdobja , vroče kadi ali delajo s toploto lahko poškoduje sperme .