Kako Izračunajte Rhythm metode

Ta metoda se uporablja za določanje ritma ženska najbolj in najmanj plodne dneve , ki temelji na preteklih menstrualnih ciklov . Uporablja kot bodisi ovulacije prediktor ali sredstvo kontracepcije , da ni brez pridržkov . Ženske z dosledno rednih ciklusih zdi, da je najbolj učinkovita , vendarvečina žensk doživeli menstrualne različice vseh svojih plodnih letih . Kljub temu se lahkometoda ritem uporabiti z drugimi metodami naravnega načrtovanja družine , da poveča njihovo stopnjo učinkovitosti . Opomba začetnih rok najmanj šest zaporednih menstrualnih ciklov pred uporabo tega method.Things kar potrebujete : Koledar
šest do 12 mesecev "podatkov (začetek rok prejšnjih menstrualnih ciklov )
svinčnik ali pero
notepad (neobvezno)
Prikaži MoreInstructions
1

Count in zabeležite število dni, v vsaki od (vsaj) v zadnjih šestih mesecih od začetka ene menstruacije do naslednjo. Poiščite mesecev z najkrajših ciklov plodnost ( 24 dni dolge ) in najdaljši ciklov plodnost ( 35 dni dolgo ) . Boste uporabili te informacije za svoje izračune .
2

Zmanjšajte število dni v najkrajšem ciklu ( 24 ), ki ga 18. To pomeni, da odštejemo 18 od 24 , da bi dobili rezultat 6. V skladu metodi ritma , to pomeni, da je tvoj prvi dan na plodna šesti dan po začetku menstruacije .
3

Uporabite število dni v najdaljši cikel za določitev konca vrha plodnost . Odštejemo 10 od števila dni v ciklu ( 35 ) ; Vaš odgovor bo 25. To pomeni, da bo manj verjetno, da si izmislijo začetek 26. dan po začetku menstruacije .
4

Razlaga zgornje rezultate, bi to pomenilo , da se odšestega do 25. dan v vsakem ciklu , morate bodisi izognili spolni odnos ( praksa abstinenci ) ali uporabi drug način kontracepcije , če zanosijo, je vaš cilj . Če želite, da upoštevate rok meseca,šesta skozi v 25. dneh od padca tvojega cikla o , kot opomnik. Te podatke uporabljamo kot približno vodilo za prihajajoči mesec napovedati plodnost.
5

nadaljevala s spremljanjem nadaljnjih ciklov , in bodite pozorni na morebitne spremembe v vašem vzorcu plodnosti. Stalna budnost je potrebna za uspešno uporabo metode ritem .