Zdravi Interaktivne aktivnosti za otroke v razredu 3-5 .

Po Let'sMove gov , stopnje debelosti med otroki potrojila v zadnjih treh desetletjih . Danes , telesna dejavnost in organizirane športne dobili konkurenco iz video iger in televizije. Bi nevtralizirala ta trend , naučiti vašega otroka zdrave navade in dejavnosti, že na začetku. Organizacijski zdrave interaktivne dejavnosti lahko vaja bolj zabavno kot delo in postaviti temelje za vseživljenjsko zdravje. Zdrava Kuhanje
Proste Naučite otroka , da bi svoje najljubše prigrizke zdravo.

Zdrave prehranjevalne navade že na začetku lahko privede do življenjsko dobo dobre izbire. Vključujejo otroke v ustvarjanje zdrav obrok ali prigrizek , ki jim pomagajo razumeti prehrane . Izberite prigrizek , ki je priljubljen med otroci , kot so pice in nakup zdrave sestavine , da bi prigrizek. Na primer, da " pizzadilla " s poučevanjem otrok , naj z nizko vsebnostjo maščob narezano sir in špinača na celotno zaviti pšenice . Zložite zaviti in ga kuhamo v ponvi na štedilniku . Pour omako marinara na pladnju, a za pomakanje . Pogovorite se s svojim otrokom o tem, zakaj ste izbrali sestavine in pustite, da vam pomaga na vsakem koraku poti.
Tečaj z ovirami

Spodbujajte svojega otroka in njegove prijatelje , da bi ovira seveda v dvorišču . Uporabite skok vrvi , žoge, trampolin ali nihajno niz za ustvarjanje potek . Jih pozove, da zaženete , skip , skok in crawl , da se premika. Otroku štoparico videti , kdo lahko priti skozi ovira sevedanajhitrejši . Cilj je , da ne bo zmagal oviro seveda, ampak da bi dobili bitja srca in ustvariti pozitivno telesno dejavnost za celotno skupino .
Pig Ball
Kdo potrebuje računalniške igre , ko imate dvorišče in žogo ?

Če vaš otrok ni vključen v tekmovalnih športih , se mu premikajo z ulično igro , kot Pig Ball. Razdelite skupino otrok v dve skupini , in ustanovi " endzones " na obeh koncih dvorišču ali košarko . Uporabite žogo , kot nogometu ali Nerf žoge . Ekipa z žogo je , da ga prenese na sotekmovalce , da bi dobili žogo na njihovo endzone . Ko nekdo ujame žogo , da ne more premakniti . Njegovi soigralci morali teči okrog, da postanejo " odprta" , tako da jih lahko ujame žogo . Oglejte si , kdo lahko dosegel največ točk v 10 minutah .
Goba Relays

Spravi otroke ven iz hiše v poletnem času s rele vode. Razdelite skupino ekip. Vsaka ekipa dobi vedro z vodo in gobic . Postavite kozarec ali skodelico na " ciljno črto " za vsako ekipo . Ko se začnedirka , ena oseba iz vsake ekipe vpije ji gobo v vedro in teče v skodelico. Hlastno vodo iz gobe v skodelico in teče nazaj v roko off gobico na naslednjo osebo v liniji . Oglejte si, katera ekipa lahko izpolnite svojo skodelico prvi.