Kako skrbeti za mojo mamo

Kotpravi pregovor, " enkrat odrasla , dvakrat otroka " . Z znanstvenimi in napredka medicine ,starejšega prebivalstva je večji kot v novejši zgodovini . Skrbi za svojo mamo lahko čustveno naporno . Ne samo, da boste morali spopasti z nenehnim zahtevam drugo odraslo osebo , vendar morate sprejeti dejstvo, da jeoseba, ki je bil nekočsteber moči zdaj popolnoma odvisna od vas. Vem, da vam ni treba ukvarjati s samim bremena . Če nimate družino ali prijatelji govorili, se obrnite na lokalnega negovalcem podporno skupino. Navodila

1

Bodite iskreni o svojih občutkih . Skrb za enega od staršev , ki se stara ali bolna je čustveno in fizično naporno . Ne prikrivajo svoja čustva . Vem, da njegova redu onemogoča , strah in preobremenjeni . Tvoja mama je verjetno občutek te občutke , kot dobro. Drug drugemu dajemo dovoljenje, da sem iskren o tem težkem času .
2

ga hranite v perspektivi. Čeprav je tvoja mama niživahna ženska, ki si nekoč poznal , spomni sebe (in ji ) , ki je v resnici je notri . Objavi slike mamo vse okrog hiše iz različnih fazah svojega življenja , vse od otroštva do danes . Spomni se, da bo tudi starejšim en dan , in zdravljenje s tvojo mamo , kot bi želeli , da se obravnavajo . Spomniti, da je življenje kratko vam bo pomagal zaklad lepih trenutkov in zmanjšati bolečino v težkih narave. Spomni se, da se tudi to minilo.
3

vzemite odmor. Zavedam se, da je vaš cilj , da se ukvarjajo s svojo mamo iz ljubečega in pacientov, sočutni perspektivi . Ko ste sami počutite sposobni soočiti z njo od mirnem prostoru , vzemite odmor . Najdi nekje biti sam in pomladiti vašega duha . Gledam nekaj smešnega ali prebrati nekaj navdiha , izvršuje ali meditirajte , pojdite na sredi gozda in kričala in jokala na vrhu pljuča . Molite, kuhamo ali pojdi vaše nohte . Dajte si tisto, kar potrebujete .
4

Ohranite svoje zdravje . Lahko se preprosto tako ujeti v oskrbi ob da ste se zanemarjajo . Jejte redne in zdrave obroke . Vaja in pijte veliko vode .
5

prositi za pomoč . Srečal z zdravim družinskim članom in od njih zahteva , da smola in te razbremeni , kadarkoli lahko. Ne vodijo trdo zgornjo ustnico . Dovolite si biti iskren in ranljiva o tem, kaj potrebujete in kako se počutiš.
6

Izkoristite virov skupnosti. Pridružite skupini podporo, bodisi na spletu ali osebno. Vladni programi raziskav , da bi lahko bili upravičeni do pomoči za stroške, medicinska, najemnine in hrane , pa tudi nege pomočjo

.