Zimske aktivnosti za starejše

Zima je lahkotežko čas v letu, za starejše občane , kot jevreme lahko zelo hladno in povzroči bolezen lažje kot v ostalih mesecih leta . Zimske razmere ( sneg , led ), tako da bo bolj nevaren za dejavnosti na prostem . Nujno pa je, da upokojenci ostanejo aktivni in poskušali izkoristiti prosti čas , ki ga imajo v produktivno in pozitiven način za spodbujanje telesnega in duševnega počutja . Vaja

Vaja je zelo pomembno za ljudi vseh starosti skozi celo leto , saj pomaga telesu, tako fizično kot psihično . Upokojenci imajo več možnosti v zvezi z izvaja v zimskem času. Večina telovadnic in fitnes centri imajo posebne oddelke , namenjene za upokojence in YMCA lokacijah z telovadnic pogosto ponujajo to isto storitev po nižjih cenah. Če to niopcija , lahko seniors hodi po vseh njihovih lokalnih notranji nakupovalnih centrih ali se vključi v plesnih razredih . Joga je tudimožnost , da se lahkopozitivni stres lajšanju oblika telesne vadbe . Seniors svetujemo, da sodelujejo s svojimi zdravniki pri načrtovanju fitnes režimom.
Arts and Crafts

Umetnost in obrt je lahko terapevtska na več načinov. Ki omogoča telesu, da se sprostite inum , da dela, je koristno za ljudi vseh starosti . Seniors more vzeti čas, v zimskem času , da bi darila za prijatelje in družino ter da jim bo pomagal , da uživajo v počitniški sezoni še več. Mnogi centri skupnosti in Skupnost šol ponujajo tečaje , posebej izdelani za upokojence . Ceramic slikarstvo trgovine, galerije in umetnostni muzeji pogosto ponujajo likovne delavnice in za ljudi različnih starosti . Priljubljena obrti za starejše vključuje slikarstvo, pletenja , kvačkanja in delo z modelom avtomobilov .
Potujete

" snowbirds " jeime, ki je običajno namenjena upokojence da zapustiti svoje domače države v zimskem času na krajih, ki so toplejša . Priljubljena izbira vključujejo Kalifornija, Florida in Arizona . Puščavsko območje Nevada (vključno z Las Vegas ) je tudipriljubljena destinacija izbira pozimi . V mnogih od teh krajev lahko v zimskih mesecih še vedno pojavljajo na prostem avanture in dejavnosti . Veliko seniors traja tudi do ceste preko charter bus in riverboat do iger na srečo v različnih krajih po vsej državi . Večina igralnic in mesta znani za dobrodošlico upokojenci imajo posebno potovanje in nastanitev, paketi so na voljo pogosto . Indijski igralnice pogosto ponujajo posebne high-stakes bingo iger za starejše občane .