Dnevnih aktivnosti za starejše občane

Starejši ljudje morajo sodelovati v različnih vsakodnevnih dejavnosti še naprej telesno aktivni in intelektualno , ki se ukvarjajo z njihovim svetom . Vsi upokojenci , tudi tisti, ki uporabljajo invalidski voziček , lahko sodelujejo v dejavnostih , kot so ples , petje ali prostovoljstvo svoj ​​čas vreden vzrok . Po helpguide.org , upokojenci , ki so še vedno aktivni in socialno vključeni , so manj verjetno, da trpijo zaradi depresije . Line Dancing

Line Ples jedejavnost, ki se bo seniors uživali , čeprav so omejene mobilnosti. Mnogi koreografiji plesne rutine , ne zahtevajo odločne fizične premike . Večina, če ne vse, linije plesi mogoče prilagoditi za starejše državljane, ki se zanašajo na invalidskem vozičku ali sprehajalca . Zdravstvene koristi linije ples , glede na spletni strani linedanceinstructions.weebly.com , vključujejo večjo mišično moč in gibljivost sklepov ; izboljšano trdnost kosti ; hujšanje ; in izboljšati koordinacijo in mobilnost . Čustvene koristi so tako rekoč neizmerna . Line dancing jedejavnost, skupina , kjer lahko uživate seniors tovarištvo med zabavno dejavnost. Spletna stran za pomoč Vodnik kažejo, da so upokojenci , ki sodelujejo v skupini družbenih dejavnosti je manj verjetno , da bodo imeli depresije in negativnih učinkov na zdravje , povezani z depresijo .
Kupi Sing - skupaj

pojejo - skupaj dobi upokojenci prisluškovanje svoje prste in uživajo v družbi drugih. Družina, prijatelji in prostovoljci lahko privedepojejo - skupaj v domu za ostarele ali tedenski dejavnosti na lokalni center za starejše občane . Oldies melodije sovarna izbira in mnogi upokojenci bodo spomnim besed v pesmi . Tiskanje besedila z velikimi vrsto in razdelitev lyrics udeležencem na začetku dejavnosti . Spodbuditi starejše predlagati pesmi skupine ali voditipojejo , ob sebi . Glasba za pojejo - alongs lahko tudi CD zbirke glasbe . Pojejo - skupaj karaoke stilu DVD so na voljo na drobno in spletnih trgovin.
Animal Shelter Volunteer Day

Upokojenci lahko izhajajo številne koristi za zdravje od stiku z živalmi . Če dejstvo ,spletna stran humana.com pravi, da lahko živalski spremljevalci olajšati osamljenost in izboljšati zdravje srca in ožilja . Mnoge zdravstvene nege in zmogljivosti dolgotrajne oskrbe , kot tudi starejše centri so uvedli programe obiskov živali za njihove prebivalce in člane .

Zavetišča za živali, so skoraj vedno potrebujejo prostovoljce za pomoč pri skrbi za živali . Režiser ostarele državljana aličlan skupine višjega lahko poskrbi tedenski urnik prostovoljcev z lokalnimi zavetišču . Seniors lahko prostovoljno iti v zavetišče za živali vsak teden in pomaga kopanje in krme za živali . Starejši bodo imeli z zagotavljanjem potrebnega storitev in živali bodo imeli koristi od skrbi in ljubezni, da lahko upokojenci jim .