Kako Quit Zloraba alkohola

Pitje alkohola , ko trpijo zaradi odvisnosti od alkohola , jepogoj , da prevzame vas, ni nekaj, kar želite storiti . Namesto, da nadzor nad alkohol ,alkohol nadzira. Zloraba alkohola v družinah in se pogosto uporablja kot spoprijemanju mehanizma za reševanje stresa , čustev in osebnih vprašanj . Presežek uživanje alkohola lahko privede do jeter in možganske poškodbe in je povezan z boleznijo srca, kapi in visok krvni tlak . Da se jim ni treba ukvarjati s temi pogoji , obstajajo različne korake, ki jih lahko sprejme, da zaprete zloraba alkohola in pridobiti nadzor nad svojim življenjem . Navodila
1

Priznaj , da imate težave s pitjem . Če ne sprejmete dejstvo, da ste se zloraba alkohola , niste pripravljeni , da poiščejo zdravljenje . Za boj proti bolezni alkoholizma , se morate zavedati, da imate to bolezen .
2

Vnesite bolnišnično detox program v bolnišnici ali zdravljenja centra . Detox lahko traja do sedem dni . V tem obdobju ne morete piti alkohol in izkušnje odtegnitvene simptome, kot so tresenje in halucinacije . Zdravila za boj proti odtegnitvene simptome dajemo .
3

izkusite terapijo za spopadanje s temeljnimi vprašanji, ki vam sprožijo piti in se naučite , kako ravnati v skušnjavo . V nekaterih primerih so pari ali družinska terapija koristno, saj zloraba alkohola vpliva na celotno družino .
4

Dovolite zdravila za pomoč pri zdravljenju od alkohola. Peroralni in intravenski zdravila so na voljo , da vam pomaga ostati stran od alkohola in se izognili recidiva . Obstajajo zdravila, ki bi vas odvrnila od pitja alkohola , tako da si bolan , potem ko je dolgotrajen . Druga zdravila zmanjšajo željo po alkoholu v možganih .
5

Seek izvenbolnišnična oskrba spremljanje v obliki programov za izterjavo. Anonimni alkoholiki , na primer, določa rednih srečanj zdravljenih alkoholikov in njihovih prijateljev in družine . Med srečanji srečaš ljudi v isti zadregi . Boste dobili podporo in se zavedaš, da niste sami .
6

Obiščite svojega zdravnika za zdravljenje zdravstvenih težav , ki lahko trpijo zaradi vaše zlorabe alkohola . Bolezni srca, lahko visok krvni tlak , bolezni jeter in visok krvni sladkor vsi pojavijo pri ljudeh , ki zlorabljajo alkohol.
7

Prilagodite svoj ​​nov življenjski slog. Obvestiti svojo družino in prijatelje , ki jih ne pitje več. Bodite na nove hobije , ki ne vključujejo pitje alkohola in skrbijo zase ; dobili osem ur spanja dnevno , začeli z redno telesno dejavnostjo in jesti zdravo prehrano

.