Kako prepoznati težave s pitjem

Težave pitje in alkoholizem so zelo pogosti bolezni po vsem svetu. V bistvu , alkoholizem pojavlja v 8-14 odstotkov skupnih psihiatričnih motenj . Nacionalni inštitut za zlorabo alkohola in alkoholizem meri normalne alkohol pijejo , in tistimi, ki imajo težave s pitno na na teden ali na dan pijačo štetjem . Vendar pa obstajajo številni dejavniki, ki jih je treba upoštevati pri ocenjevanju vašega pitja vzorec. Navodila

1

Preštejte, koliko pijače, ki ga zaužijete na dan in na teden. Nacionalni inštitut za zlorabo alkohola in alkoholizem priporoča, da moški pijejo več kot 14 pijač na teden in ženske pijejo največ sedem pijačeteden. Prav tako priporočamo, da ženske pijejo ne več kot tri pijače v eni priložnosti in moški pijejo ne več kot štiri pijače v eni priložnosti . Prepričani so, da lahko nenehno dogaja nad to mejoznak pitne problema .
2

Ugotovite, če je pitna spremenila svoje življenje in način, kako ravnati dejavnosti, dan za dnem . Če je pitna spremenili svoje delo, zdravje in socialno življenje , morate upoštevati, kako pogosto se to dogaja . Če ste nenehno pozno za delo , ali če zanemarja prijatelje in družino, zaradi uživanja alkohola , je toznak, imate težave s pitjem .
3

Določite, kako pogosto menite o pitju . Če ste nenehno soočena z mislimi pitja alkohola , da reže v vašem vsakdanjem urniku , lahko imate težave s pitjem . Če bi se izognili prijatelje in družinske člane , ki ne pijejo , ker si nenehno želijo , da je to tudiznak .
4

Ocenite , kako pogosto počrni ali izgubi nadzor . Če ste nenehno pitje do točke prebarvat , bruhanje ali deluje na način , ki je družbeno nesprejemljivo , lahko imate težave s pitjem . Če so vaši prijatelji nenehno vas spomnim tvojih dejanjnoč prej , morate analizirati svoje vedenje pitja .
5

Oceniti pogoje, v katerih pijete . Če pijete sami do točke zastrupitve lahko imate težave s pitjem . Če pijete zjutraj ali popoldne le priti skozi dan , da je to tudiznak pitne problema .
6

Ugotovite vpliv alkohola je na vaši osebnosti . Če ste običajnoprijazna oseba , ampak postane neprimerna, umakne ali pomeni, če ste omamljeni , je to lahkoznak za težave s pitjem . Če ne morete sodelovati v družbenih dejavnosti brez pitja , zaradi strahu pred socialni povezanosti in pogovor , morate upoštevati , zakaj se to dogaja .
7

Preverite zgodovino svoje družine , za težave s pitno ali alkoholizem . Statistike kažejo , da so otroci alkoholikov štirikrat bolj verjetno , da imajo probleme uživanja alkohola ali alkoholizem . Vprašanje je, če je alkoholizem dedna ali če okoljski dejavniki vplivajo na pitje težave .