Kako nareditiTeenager prenehati s kajenjem

Najstniki ogled kajenja kot način pojavlja pri odraslih in prefinjeno. Mnogi oglasi prikazujejo kajenje kul , odrasel in prefinjeno, oblikovanje odnosa najstnikov v smeri kajenja . Poleg medijskega pritiska , so teens tudi izpostavljeni pritisku vrstnikov . Prijatelji pravijo , da je kajenje kul in spodbujajo svoje prijateljem začeti navado , da imajo lahko resne posledice . Odvisno od okolja, v katerem je bil vaš otrok postavljeno , lahko izpostavljenost kajenju prihajajo iz različnih poti . Če ste kot matično dim , tam jedobra priložnost vaše teen bo too.Things kar potrebujete
Zdravila za pomoč pri nadzoru želja
Nikotinski obliži
Proste Prikaži več navodil
komunicirati

1

Poskrbite, da se otroci in najstniki se zavedajo nevarnosti Kadilci . Otroci in zlasti najstniki , so zelo občutljivi in se zlahka vplivati ​​. Starši , učitelji in drugi odrasli, ki mora zagotoviti, da imajo najstniki pravilne informacije o nevarnostih kajenja .
2

Ne Graditi , shout ali kričati na vaš najstnik . Sedi ga dol in racionalno poskušali razumeti, zakaj je začel kaditi .
3

Spodbujajte jo govoriti o razlogih, je začela . Je pritisk na šoli , je bilo občutek izpustili iz priljubljenih množico ali je hotela , da se počutijo kul in odrasel ?
4

Bodite potrpežljivi in ​​ne kritično . Pozorno poslušati in ga spodbuditi, da govori o sebi .
Kupi poziv za vašega najstnik
5

Pritožba na vaše teen nečimrnosti. Teens se zavedamo , kako se zdi drugim in želijo dati svoje najboljše obraz naprej.
6

Zapišite vaše najstnik je nekaj razlogov, prenehati s kajenjem . Lahko bi seznam podobno temu

Razlogi za prenehati: .
1 . Kajenje naredi tvoj zadah smrdi . To jeveliko nečimrnosti točka .
2 . Kajenje bodo vaši zobje porumenijo in pustite nikotinski madeži na prstih in nohtih , ki jih je težko odstraniti.
3 . Kajenje zapusti svojo obleko , lase in telo z vonjem tobaka . To jeodložiti , še posebej, če hoče iti na zmenek in njegov datum ne
4 ne kadite . . Kajenje odtoke svojo energijo . Športne in druge aktivnosti bo vedno težje .
5 . Kajenje ima resne dolgoročne posledice za zdravje. Dim draži pljuča in lahko sčasoma privede do vdora kašelj, sluz - in morda raka
7

Spodbujajte svojega najstnika pretehtati vse možnosti dolgoročnega kajenja . . Ali rada navado , ki nadzira njeno življenje , ali bi rada , da se pri nadzoru ?
8

Nastaviprimer za vaš najstnik . Če stekadilec, zgled , ki ga končujem . Lahko bi opustili kajenje skupen projekt .
Ukrepati

9

Nastavi datum ali časovno obdobje, da zaključite , vendar se moramo izogibati stresnih časih .

10

Spodbujajte svojo teen zapisati svoje cilje prenehati s kajenjem . Nauči ga postaviti cilje in kako jih doseči .
11 <​​p> Spodbujajte svojega najstnika , da izberejo prijatelje, ki ne kadijo . To bo lažje opustili kot ona ne bo imela prijatelje, ki spodbujajo njeno kaditi .
12

Nauči in spodbujajo vaše teen , da prevzame nadzor in se naučiti reči ne .
13

Včlanite se vaš najstnik v skupini za podporo. Podporne skupine so super motivatorji prenehati s kajenjem .