Zabava na prostem Vaje za otroke

Vaja je pomembna za ljudi vseh starosti . Ker so otroci tako aktivna morda ne verjamejo, da je potrebno vzeti čas vsak dan za uveljavljanje . To ni res , pa je , zato je pomembno, da Vsadek dobrih navad pri otrocih , ki se začnejo v zgodnjem otroštvu . Otroci nimajo , da uporabljajo svoje starše vaja trakove , da bi dobili svojo nalogo za tisti dan. Jih lahko zbere nekaj prijateljev skupaj in izvaja zunaj , ne da bi spoznal, da je to , kar počnejo . Relay Races

Zagotovite dovolj štafetnih tekmovanj za otroke , tako da so aktivni vsaj 30 minut. Te rele dirke lahko vsi različni. Morda boste morali otroci teči od točke A do točke B in ustaviti narediti 20 plesoči osli . Potem se lahko vodijo na točko C in ustaviti narediti 20 sit ups . Ciljna črta je lahko na točki D. Možnosti so neskončne . Vi lahko postavite 5 £ uteži ven in zahtevajo otroke narediti 10 arm kodre ali določajo hulahup in ne dovolite jim , da se premaknete naprej, dokler imajo uspešno hula za 60 sekund . Otroci se bodo smejali , in imajo veliko časa , medtem ko delaš te štafetnih tekmovanj .
Trampolin

Nastavi ven trampolin na dvorišču . Trampolini seveda privabiti otroke za vadbeni program . Otroci lahko preprosto skoči za 30 minut , ali lahko igrate igro z Simon pravi, z njimi. Medtem ko so skakali , imajo jih dotakniti svoje nosove ali drgnite svoje tummies . Še bolje , poskrbi za oboje hkrati . Lahko jim tudi dal gol in jih premetavati žogo , hkrati pa so skoki . Kar otrok izgubi nadzor nad žogo prvič , je jasno. Otrok, ki je zapustil položaj , jezmagovalec .
Scavenger Hunt

Skrij kup vašega otroka priljubljenih igrač na vrtu . Potem mu seznam igrač boste skrivali in so ga našli igrače . Vseteče bo okoli šteje kot kardio vadbo . Če ste skrili nekaj igrač iz skal ali hlodov , bo vaš otrok moral narediti nekaj uteži , da bi našli igrače . Če nimate dovolj veliko dvorišče , lahko greš v park in igrajo isto igro . Morda ne boste želeli, da bi vsi vašega otroka igrače s tabo, ampak si lahko smetar lovski revir iz postavk park . Lahko so otroci našli želod , storže ali hrastovo listje. Poskusi, da imajo smetar lovski revir zadnji 30 minut .