Kako za zmanjšanje kajenja med mladostniki

Pri odraslih , ki kadijo cigarete , skoraj vse izmed njih začel uporabljati tobak , preden maturi . Kljub razumevanju negativne učinke tobaka , približno eden od štirih najstnikov se odločijo za kajenje. Obstaja ogromen kampanje na državni in zvezni ravni pomaga zmanjšati teen kaditi, in dodal davki in podražitve ne pomagajo . Vendar pa, kot starš, imate močan vpliv . Če vam lahko pomaga vaš teen upreti skušnjavi, da kadijo pred 18. letom starosti , so možnosti ne bo nikoli poberem navado . Navodila

1

pogovorite s svojim najstnik o kajenju. Ko boste razumeli , če bi se vaš najstnik je videti , da se prilegajo , lahko razumete, vrata , ki bi lahko bile na voljo za uporabo tobaka . Spodbujajo lepo vedenje s pozitivno pohvale .
2

Zavzemite . Poskrbite, da vaš najstnik ve, da jih ne odobravam kajenja . Tudi če mislite, da vaš mladostnik ne posluša vas, vaše sporočilo ponikne v več kot si mislite.
3

Če stekadilec, odložil cigareto . Če se ne kadite , da ga na ta način . Najstniki , ki imajo starše , da dim je bolj verjetno, da poberem navado sami .
4

Opomni vaš najstnik o neprivlačnih lastnosti kajenja . Slab zadah , rumene zobe , smrdeče obleke in kronični kašelj lahko samo dovolj, da vključite vaše najstniki sveže ideje o kajenju.
5

Dodajte do stroške kajenjem , in te informacije deli z vaš najstnik . Razumevanje finančnih posledic , je še bolj odvrnilo od najstniških kajenja .
6

Role play z vašim najstnik , da prakse na rekoč ni . Če greste skozi ta položaj skupaj , bo vaš najstnik je bolje opremljena reči ne , ko je obrnil prijatelj ki kadi .
7

obravnavajo resno naravo kajenjem . Teens lahko postanejo zasvojeni z nikotinom , zaradi česar je navado , da je zelo težko odnehati. Kajenje lahko povzroči tudi resne zdravstvene težave, kot so bolezni srca, pljučnega raka in kapi . Uporabite resničnih primerov pokazati, da te morebitne posledice za vaše teen jih v pogovoru s prijatelji , sosedi in ljubljene , ki imajo eno od teh problemov , ker so nam prekajeni cigarete.
8

možnosti podpore Skupnosti za nasprotujejo teen kajenje . Odkrito podpirajo javno- prepovedi kajenja in sodelovanje v šolskih sponzorirane prizadevanj za zmanjšanje teen kajenja bo dober zgled za vaš najstnik.