napove svojo družino in prijatelje , da ste se odločili prenehati piti alkohol vseh vrst. Boste verjetno dobili nekaj neprebojnimi in več kot nekaj šale , ampak poskusite skomignil off .
2
Pogosto boste dobili vprašanja , zakaj ste se odločili , da nehamo piti alkohol . Najboljši odgovor je kar velja tudi za vas. Morda si opomogla od alkoholizma . Mnoge verske sekte prepovedujejo pitje alkohola . Drugi ne marajodolgoročnih neželenih učinkov alkohola lahko imajo na jetrih in možganih. Spet drugi ne marajo idejo , ki se pijana in izpod nadzora .
3
Če menite, smešno vzdržijo alkohola , koostali prijatelji in družino pijete , ali vas je strah neodobritev komentarji ,najbolje je, da se vedno pitna nekaj (devica ali brezalkoholno pijačo ), ko so drugi ljudje pijejo .
4
Če vas nekdo prosi za praktične koristi vašega odločitev o prenehanju uživanja alkohola alkohol , povej jim, da je alkoholnepotreben strošek . To nima skoraj nobene vrednosti živil , ki vsebujejo le prazne kalorije . Prav tako ubija štirikrat toliko ljudi, kot je vseh prepovedanih drog skupaj.
5
Obstaja seveda razlogi, zakaj so drugi se odločijo za pitje alkohola , čeprav ste se odločili prenehati piti. Torej, poskusite , da deluje brez presoje in mirno navede, kaj ti verjameš in zakaj verjameš . Vaš življenjski slog odraža le nase .
6
Če ste opomogla od odvisnosti , boste morda želeli poiskati pomoč skupine za podporo zasvojenost okrevanje . Vedno imejte pri sebi mobilni telefon z vami . Če se počutite mika, da bi pil , takoj poklicati člana skupine ali podporno prijatelja ali družinskega člana .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane