Kako ustvariti Yoga Vesolje

Ne rabiš eno sobo v vašem domu , da ustvarite joga prostor . Samo preurediti in prilagoditi prostor, ki ga trenutno zasedajo . Ustanoviti jogo sredi dnevne sobe . Če je vaš tloris stiskanjem, čiščenje vogal vaši spalnici . Ko začnete iskati okrog, boste ugotovili, da je mogoče ustvariti prostor za jogo skoraj kjerkoli . Če se možnosti ne skače ven na vas , preberite na izvedeti , kako je mogoče ustvariti to zatočišče . Navodila

1

Izberite sprejemni prostor . Izberite poglavje z nizko prometa v prostoru , tisti, ki vam bo omogočilo , da se raztezajo v vse smeri . Našli mesto , ki bo napolnjen z naravno svetlobo v času, ki ga nameravate vaditi jogo. Razmislite, prezračevanje in bližina preostalih vonjav . Pick prostor s svežim zrakom , če je to mogoče. Ne pozabite , da poberem najboljšo tla za svoje potrebe, ali preprogo alitrdo površino . Prepričajte se, da je raven , da bi se izognili poškodbam.
2

Očistite prostor . Premakniti pohištvo ali naprave, kot je potrebno. Odstranite nereda , ki vas bo odvrnilo od joge , kot papirologije .
3

Nastavite medijsko opremo za jogo prostora. Postavite DVD predvajalnik ali računalnik, ki ga uporabljate za gledanje videoposnetkov v razdaljo za ugled in sedečem položaju . Postavite MP3 ali CD predvajalnik v poslušanje na daljavo.
4

Postavite jogo na tleh. Razumemo, da bo lažje , da se premaknete na mat , da v roku gledanja ali poslušanja razdalji opreme medijev namesto opreme same .
5

Uporabi vonje za jogo prostora. Prižgi svojo najljubšo svečo ali spray eterično olje , da se zagotovi bolj umirjeno vzdušje .
6

Okrasite joga prostor . Ustvarite smiselno okolje z simbolnih elementov, kot so slike, kipi ali totemi . Dodaj vodnjak ali obrate za pomoč poživitev prostora .