Kako Stop kontracepcijske tablete Med predmenopavza

Mnoge ženske se veselim, da gredo skozi menopavzo , ker to pomeni konec neprijetnih obdobij . Vendar pa je tik pred začetkom menopavze ,ženska gre skozi predmenopavza ( perimenopavze ) , ki se pojavi tri do pet let pred svojo končno obdobje . Veliko žensk bi kontracepcijske tablete , toda na neki točki imaženska dol tabletke kot ona približuje menopavzi . Obstaja nekaj stvari , ki jih morate storiti, če želite , da prenehate jemati kontracepcijske tabletke med predmenopavza . Tisto, kar potrebujete
ocena zdravstvenega jezik medicinskih testov jezik naravnega progesterona
Hormonsko nadomestno zdravljenje
Proste Prikaži več navodil
1

Obiščite svojega zdravnika, vrednotenje . Preden se lahko ustavite kontracepcijo med predmenopavza , zdravnik potrebuje , da bi vam popolno oceno (skupaj z medicinske preiskave ), da bi ugotovili, najboljši čas za vas, da prenehate z jemanjem kontracepcijskih tabletk . Vaš zdravnik mora preveriti tudi vaš folikle stimulirajočega hormona ( FSH ), da bi ugotovili, kako blizu ste do menopavze . Odvisno od vrste kontracepcijskih tabletk , ki jih jemljete , vam zdravnik lahko začnete tako, da vam najprej prehod na nižjo dozo kontracepcijske tabletke. Vam najprej prehod na nizke odmerke kontracepcijske tabletke, ki vam lahko pomagajo vaše telo prehodveliko lažje med predmenopavza .
2

Prilagodite vaše prehrane . Preden prenehate jemati kontracepcijske tablete , bi morali vzpostaviti zdravo prehrano , da sledijo , ki mora biti sestavljena iz raznovrstnih celih zrn , sadje in zelenjavo . Bodite prepričani, da dodate soje v svojo prehrano in zmanjšanje ali odpravo vaše kofein in uživanje alkohola . Jedo zdravo hrano, lahko vodi počutite dobro, vam daje energijo in pomaga zmanjšati neželene učinke, do katerih lahko pride , ko ste prenehali jemati kontracepcijske tablete med predmenopavza ( kot so vročinski vali , suhost nožnice , motnje spanja, nihanje razpoloženja in manjšo spolno željo ) .
3

Get veliko vaje. Poleg tega, da jedo zdravo , bi morali sodelovati pri telesni aktivnosti , kot so hoja, tek , aerobika, tenis ali plavanje. Vključevanje v redni program vadbe vam pomaga ohranjati zdravo in fit .
4

Dopolnite svoj ​​zadnji paket tablet . Zdravnik vas bo obvestil, kdaj lahko prenehate jemati kontracepcijske tablete . Pomembno je, da opravimo celoten paket tablet za ta cikel in ne izpustite nobenega od njih .
5

Bodite naravni dodatek progesterona . Ko prenehate jemati kontracepcijske tablete , boste morda morali uporabiti izdelek progesterona za pomoč pri neželenih učinkov . Ker so sintetične progestini v kontracepcijske tablete tipično zmanjšanje ravni naravnega progesterona v telesu , vam zdravnik lahko svetuje , da si vzamete naravni dodatek progesterona za podporo hormonsko neravnovesje . Ta izdelek je na voljo v obliki tablet , vaginalne kreme in obliž , in vaš zdravnik vam lahko pomagajo izbrati ustrezen enega za uporabo .
6

S hormonsko terapijo za zdravljenje stranskih učinkov . Odvisno od tega, kako blizu ste do vstopa v menopavzo , vam zdravnik lahko preklopite , da nadomestno terapijo ali hormonsko nadomestno zdravljenje takoj estrogena po prenehanju jemanja kontracepcijskih tablet . HRT vam lahko pomaga bolje spopasti s skupnimi stranskih učinkov menopavze .