Nakup pravo vrsto tamponov . Tamponi prihajajo z plastičnih ali kartonastih aplikatorja , ampak plastični nanašanje lažje vstaviti. Tamponi prišli tudi v različnih stopnjah vpojnosti in bi morali uporabiti super tampone samo takrat, ko je vaš tok na svoji najtežji .
2
umijte roke pred vstavljanjem tampona . Si je potrebno umiti roke tudi po vstavitvi .
3
Stojalo z nogami nekoliko ločila in kolena ukrivljen . Lahko se dvigne nogo na školjko ali celo sedi na straniščni školjki , če je bolj udobno .
4
držite tampon s prsti sredi aplikatorja in tampon niz obrnjena proč iz vašega telesa . Običajno so grebeni na aplikatorja , ki kažejo, kam postaviti svoje prste , vendar jih je treba dotikate aplikatorja , ko manjša diapozitivov cevi v večji cevi .
5
postavite tampon na vhod v nožnico . Morda boste morali potegniti nazaj gube sramnih ustnic .
6
nežno potisnite tamponov, ki ga v nožnico , dokler prsti dotakniti svoje telo inzunanjo cev je povsem v notranjosti vaše vagine . Vstavljanje tampona jenajtežji del , zato lahko traja nekaj neuspešnih poizkusih , da ga noter vagino . Poskusite se sprostiti ; napete mišice vas bo , da bi lahko za vstavljanje tampona . Prav tako ne usmerjajte naravnost navzgor , namesto da nagnete v tampon proti zadnji strani vašega telesa .
7
potisnite notranji del aplikatorja cevi v zunanji del , potiskanje dejansko tampon v notranjosti vaše vagine . Četampon počuti neprijetno , morda ne bi ga vstavite do konca v vagino in boste morali odstraniti in ponovno poskusite z novim tamponom .
8.
Potegnite aplikator iz vaše vagine , pazitetampon niz visi zunaj nožnice. Niz se bo uporabljal za odstranitev tampon .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane