Kako uporabljati bergle z pazduho

so - bergla kot naprave že od leta 2830 pred našim štetjem , v skladu s eMedicine zdravje . Ti se uporabljajo kot pomoč pri mobilnosti , ko poškoduje del telesa , kot so stopala ali noge. Bergle je lahko narejena iz aluminija ali lesa in ima za shranjevanje energije nasvetov, ki delujejo kot amortizerji . Uporaba bergel lahko zmanjša čas za okrevanje , zmanjša udobje in pomaga pri hoji za poškodbe nizko okončin . Tisto, kar potrebujete
Bergle
Prikaži več navodil
Priprava
1

odstranite vse preproge , električne kable , otroške igrače in karkoli drugega, ki bi lahko povzročila , da sodijo .
2

Postavite nedrseče podloge v kopalnici . Pri vašem nakupu Domov Store zdravstva in namestite Ročaji za vaše kad ali tuš za spodbujanje varnosti in zaščite za ta prvi korak spolzke .
3

Nakup in namestitev dvignjeno školjko in tuš kad sedež za dodatno varnost .
Navodila

4

Prilagodite bergle , tako da so pod pazduho o bergel med 1 in 1,5 cm pod vaše telo pod pazduho , ko stojijo vzravnano . V ročaji o berglami mora biti tudi z vrhom kolkom . Prepričajte se , da bend komolcimalo , če lahko postavite svoje roke na prijemala .
5

Postavite vrh na berglah tesno s strani vašega telesa , medtem ko položite roke v ročajev . Z rokami, da absorbirajo in dvigneš težo, medtem ko zagotavlja pazduhe ne pritiskajte proti pazduho berglo je .
6

Začnite z osredotočanjem na to, kje boš hodil in ne noge . Pusto nekoliko naprej in postavite bergle eno nogo pred vami . Začnite s tem korak s poškodovanega stopala ali noge , ampak premik svojo težo na berglah namesto poškodovanega dela telesa . Vaše telo bo zaniha naprej med bergel . Dokončati korak, ki bi jih običajno uporabljate svoj ​​ne- poškodovano nogo. Pusto nekoliko naprej in pred vami postavite bergle eno nogo v pripravah na naslednjo stopnjo .
7

postavite trmast stol sedel na območju, kjer je veliko prostora za manevriranje vaše telo in bergle . Nazaj gor na stol . Uporabite niso oškodovane strani vašega telesa , da absorbira in ima svojo težo v pokončnem položaju . Držite bergle ga prijemala v roko na poškodovano strani telesa . Zgrabi na stolu z drugo roko in počasi se spustite na površino sedeža je . Naj bo vaš poškodovano nogo od tal , medtem ko izvršilni ta predlog .
8.

vzpenjanje po stopnicah, ga najprej dobili kar se da blizu stopnic , kot je mogoče . Uporabite svoj ne- poškodovano stran narediti prvi korak navzgor na stopnico in nato prinese bergle in poškodovano nogo na isti stopnički . Ta postopek ponovite , da plezati po stopnicah . Spuščati prinese bergle in poškodovano nogo na nižjo stopnjo , nato pa odstopil z ne- oškodovane strani . Ta postopek ponovite , da gredo dol po stopnicah . Če imajo zvezde držaj dal obe bergle pod nasprotno roko oprijemala in uporabo letev za podporo, kot greš po stopnicah .
9

Pojdi skozi vrata , tako da si dovolj prostora , da se omogoči noge in bergle , da počistite vrata brez kakršne koli hitting stalnih objektov . Odprite vrata in jo držite odprte s konico berglo . Uporabite berglo , ki je na voljo , da naredimo korak skozi vrata.