Posebne igre in vaje , ki članom skupine za opravljanje svoje sposobnosti prepričevanja na samozavesten način. Ena vaji prosi prostovoljca , da bi sedel na stolu z veliko škatlo piškotov in čokolade . Preostali člani skupine , nato poskusite prepričati prostovoljca za izmenjavo brez zatekanja k agresivnemu ali pasivno /agresivnega jezika in vedenja. Druga ideja vključuje imajoskupino tvorijo eno samo datoteko . Druga oseba v skladu poskuša prepričati voditelja , da zapusti čakalno vrsto in šel nazaj.
Vloga Igranje
vlogo igra jeučinkovita metoda za honanje asertivnosti veščin v spodbudnem vzdušju skupine . Člani izbirajo situacije , ki jih najdejo težko soočiti in jih deluje v parih ali manjših skupinah . Tipične situacije lahko vključevala poudaril šef prosi delavca za prevzem veliko dodatnega dela . Zaposleni poskuša prepričljivo razložiti, zakaj to ni mogoče v tem trenutku. Druga situacija zajema sooča prijatelja, ki se nenehno gostujoče vaš dom , medtem ko se trudijo delati .
Gostujočih govornikov
gostujoči predavatelji so lahko navdih in pomoč skupino da potrebuje samozavesti . Poglej za govornike , ki so imeli v boj z anksioznostjo in sramežljivosti še dvignil na vrhu svojem področju. So člani skupine napisali seznam vprašanj vprašati zvočnik , s poudarkom na tehnikah in strategijahgovornik je uporabila v njegovem celotnem življenju premagati pomanjkanje trditev . Vprašajte zvočnik za opis Tricky v svojem življenju in podrobnosti , kako jih je premagal s trditvijo .
Akcijski načrti
Ali člani skupine napišejo svoje individualne cilje in prednostne naloge kar zadeva trditev . En član morda želeli prepričati svojega moža , da si želi , da bi kolegij seveda. Druga morda želeli, da obvestite prijatelja , da ne more voditi iskal po svojega otroka . Skupina obravnava različne situacije in pomagačlanice odločijo o akcijskem načrtu . Člani voditi dnevnik ali dnevnik svojih nalog in poroča o napredku nazaj v skupino .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane