Signs & Simptomi anksioznosti v športu

Šport aksioznostjo jestanje, košportnik doživi paniko , ko je čas za izvedbo v javnosti. To jevrsta socialne anksiozne motnje , ki lahko vplivajo na delovanješportnik reagira na stres konkurence in posledično izvaja pod njegovo sposobnost . Medtem ko se lahkodoločena količina tesnobe atlete uspešnejši , se lahkopresežek anksioznost lahko izčrpavajoče . Študij psihologije športa in raziskave prepoznajo znake in simptome športne uspešnosti anksioznost in razvoj metod za športnike , da se ukvarjajo s pogojem, v pozitivne načine . Fizični simptomi

Ko tesnoba udari športnik ,telo reagira z " boj ali beg " reakcija , ki vodi do očitnih telesnih simptomov . Simptomi vključujejo prekomerno potenje in uriniranje , slabost, obrazne tike , nespečnost , nemir in bolečine v mišicah , ki so posledica napetosti , glede na maksimalno učinkovitost Online. Vrtoglavica , hiter srčni utrip , utrujenost in težave s spolnostjo , so prav tako pogosti fizični simptomi . Druge, manj pogoste fizične reakcije na športno uspešnost anksioznost vključujejo težko dihanje ali težko dihanje , suha usta in zamegljen vid .
Psihični simptomi

visoko raven športne uspešnosti anksioznost lahko vplivajo duševno stanje športnika , dovolj, tako da se ne sme sprejemati odločitve , ki je ponavadi v manj stresnem stanju . Športnik morda ne bodo mogli osredotočiti na naloge in zmedeni ali vihravi po spletni strani MedlinePlus . Druge duševne tesnobe vključujejo negativno razmišljanje, prepričanje neuspeha , neodločnost , nesrečo ali nezmožnosti slediti navodilom . Če se ne zdravi , lahko ti psihični simptomi vodi v depresijo .
Vedenjski simptomi

Športni rezultati uspešnosti anksioznost simptomatskega vedenja v športnikov , vključno nemir , izogibanje igre ali praks, komu fantomskih bolezni, grizenje nohtov ali prisluškovanje prste , izogibanje stikov in namerno neuspešnih poskusih na . Glede na maksimalno učinkovitost Online , lahko športno uspešnost anksioznost vodi do nezdravih vedenj , kot so zloraba alkohola in drog ali prenajedanje .