Emotion Uredba & Anksiozna motnja

Ko so čustva disregulated , postanejo slabo obdelana. To lahko povzroči anksiozne motnje . Obstaja veliko vzrokov za disregulation čustev . Tesnoba , ki jih je povzročil disregulation je mogoče zdraviti . Eden od glavnih načinov za zdravljenje anksioznosti in disregulation čustev je terapija . Funkcije
Čustva so nenehno spreminja .

Čustva so preživetvene prilagoditve , ki se uporabljajo za reševanje v družbi. Možgani ima več Interakcija sistemov , ki se uporabljajo za nadzor čustev . Zdravi čustva medsebojno urediti s spreminjanjem okolja. Ko so postale iz rok, se lahko pojavi strah .
Povzroča
Razumevanje čustev je bistvenega pomena.

lahko Povečana intenzivnost čustev povzroči prikazovalniku regulacije in tesnobe. Drugi vzroki tesnobe in prikazu ureditve so slabo razumevanje čustev , negativno razmišljanje o lastnem čustveno stanje in nepravilno odzivi na čustva. Ko so čustva nenadzorovano , lahko prevlada strah in dis - ureditev .
Self Zdravljenje
Prepoznavanje sprožilce lahko pomagajo nadzorovati anksioznost.

Nekatere metode , ki ureja tesnobo z upravljanjem lastnega Poskušate zbrisati vzroke ali " sprožilcev " , najti več načinov za spremljanje čustva in razvojem bolj vešãine .
Therapy
terapija prinese življenje nazaj .

Tradicionalna ureditev čustvo strahu je s pomočjo terapije . Ta terapija vključuje psiho -izobraževanje , spremljanje in pregled pretekle zgodovine razvoja anksioznosti . Druge terapevtske metode so spretnost usposabljanje , da postane bolj zavedamo čustev in uporabo teh znanj soočiti " sprožilcev " s tem, izkustvenih vaj . Ustrezno spremljanje , preverjanje napredka, in preprečevanje ponovitve bolezni , so vse del zdravljenja.
Prednosti
Proste Vedno obstajamavrica po nevihti .

Koristi uredbe občutkov o tesnobi , so številni . Z razumevanjem , kaj dela igrajo čustva v delovanju , vzroki prikazu ureditve , ki vodi v anksioznost , zdravljenje in terapije , tesnoba , ki trpijo more ostati korak pred svojimi čustvi .