Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | anksiozne motnje |
    Kako premagati strah pred spoznavanje novih ljudi
    je eden od razlogov ljudje se bojijo za spoznavanje novih ljudistrah zavrnitve . Bolj pomembno je to oseba, ki je lahko za vas,bolj bo vaš strah prevzeti nadzor . Če menite, da ste neizkušeni ali nimajo znanja, potrebna za socialne situacije , ste morda povečala strah . Razlog za veliko tega strahu jestrah samote . Utemeljil svojo samopodobo o tem, kaj drugi mislijo o tebi , lahko povzročajo ta strah . Sprejema potrebne ukrepe za povečanje vaše samopodobe bo šeldaleč v smeri premagovanja vaš strah spoznavanja novih ljudi . Navodila
    1

    Embrace , kdo ste . Naredite seznam razlogov, mislite, da nekdo, ki ga lahko zavrne . Vaš seznam lahko vključuje besede, kot sramežljiva , dolgočasno , prekomerno telesno težo , intelektualna ali živčen. Ne pozabite, da želiš spoznati nekoga, ki je v redu , ne glede lastnosti, ki jih imajo. Želiš spoznati ljudi, ki vam je všeč , kako ste. Ti si živ inčloveško bitje , in ti bi morali ljubiti sebe , kljub vašim zaznane pomanjkljivosti.
    2

    Razviti sami. Če ste res všeč določene lastnosti o sebi , traja nekaj časa, da bi jih zamenjal . Ne osredotočajo na spoznavanje novih ljudi , dokler ste preživeli nekaj časa razvija v osebo, ki jo želite biti . To bo gradil svojo samozavest in da ste bolj privlačna za ljudi, ki jih izpolnjujejo .
    3

    Opredelite načine, na katere so ponarejena . Če imate stereotipe o tem, kako so moški ali ženske , morda jih poskuša očarati s tem, ali rekel , kaj misliš, da so želeli slišati . Na primer , lahko se preveč trudi biti pameten ali smešno, če menite, da je tisto, kar ženske želijo . Lahko si ogledate , da ko ne sami počutje in izklopiti z njim. Pomembno je, da si lahko v vsakem odnosu .
    4

    Ne bodi žrtev na negativno samo- izpolnitev prerokbe . Če ste podcenjujejo , kako se bo veliko ljudi , kot si ti , verjetno ne boste približati ljudem in ne bo dal ljudem priložnost, da vam je všeč. Nasprotno pa, če ste precenili reakcijo ljudi do vas, boste bolj verjetno, da spoznavam nove ljudi in deluje bolj pozitivno , če boste to storili, kar bo povečalo vaše možnosti za ljudi, ki vam je všeč .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane