Začnite počasi . Ta korak je še posebej pomembno za izkušene konjsko oseba, ki je zdaj strah , ker je povezana s konjsko nesreče . Nekateri prijatelji so verjetno divji ljudje preveč in vas je lahko potisnite v zagonu takoj nazaj , kjer ste končali . Vendar pa je pomembno, da je pripravljena . Začnite s preprosto obiščete skedenj .
2
Walk konja. Ko ste zadovoljni bitje v hlevu in se počutijo dobro pa okoli konjev , bodisi hodi s svojim konjem v roki ali pa se na konja in sprehod . Medtem ko so hoja , vzemi si čas , da bodisi reacquaint sami s konjem ali spoznavanje novega konja .
3
Pet svojega konja . Med hojo , uporabite roko kapikonj . Opazujte, kakokonj odziva . Ste izgradnjo zaupanja med vami in konja.
4
Pojdi na naslednjo stopnjo . Če ste bili vodilni svojega konja , medtem ko je hodil ob njej , zdaj poskusite mount konja. Ostanejo v maneži , če je to bolj udobno . Če ste bili jahanje konja in hojo , poskusite kasu . Začutite ritem konja telesu. Tako nadaljevali , dokler ste zadovoljni s tem, kar počnete. To lahko traja tudi več mesecev, na tej ravni, preden ste pripravljeni za več.
5
Bodite pozorni na svojo lastno dihanje. Med hojo ali kasu , mora vaš dihanje je sproščeno . Da bi pomagali sprostiti svoje dihanje , Globoko vdihnite skozi nos in počasi izdihnite skozi usta . Ponovite 10 -krat.
6
Prepričajte se, da ne krčenja mišice . Sprostite se in se v miru z tem trenutku.
7
osvojiti svoj strah . Ko ste zadovoljni pa okoli konja , hojo in kasu , da je čas, da se konja in ga pelji kot ponavadi . Ne pozabite, da ne bo napeta gor ali zadržite sapo , saj bo vaš konj občutek tvoj strah , in vam tako ne bo nazaj na začetek .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane