Koraki za premagovanje strahu konfrontacije

Soočenje je lahko zastrašujoče , še posebej, če ste se sooča spopad z nekom, ki vas zanimajo , ali nekdo v položaju oblasti nad tabo . Vendar, če bi se izognili soočenju , ki bo samo omogočil, da še naprej problem , in napredka , dokler se ne poslabša . Medtem ko ne bi bilo nujno poiskati soočenju v vašem vsakdanjem življenju , tudi vi ne smete popolnoma izogniti . Ga približuje soočenje s hladno glavo in odločnega cilja , lahko pridemo do sporazuma z drugo osebo in rešiti razlike v skoraj vseh primerih . Diagnosticiranje in zdravljenje strahu

osvojiti svoj ​​strah , ga morate identificirati . Razmišljati o razloga ste se izognili soočenju ; kaj je to točno , da vas je strah ? Morda vas skrbi, da bodruga oseba kričati na vas, ali da ne bodo želeli biti tvoj prijatelj več. Naslednji korak je , da razmisli , kaj se bo zgodilo, če vaši strahovi uresničili. Čedruga oseba, ki vpije na vas, lahko zapustite sobo ali ga prosite, naj se umirim , da lahko nadaljujete svoj ​​pogovor . Čedruga oseba, ki želi prekiniti svoje prijateljstvo več kot eno nesoglasja , potem morda ne bi bilomočno prijateljstvo za začetek. Ko ste pripravili za morebitnega izida soočenja ,spopad sama postane manj zastrašujoče.
Vaja zPartner

Vprašajte zaupanja vrednega prijatelja ali sorodnika vaditiprovokativno stanje z vami, za vas, da vadite , kaj boste rekli . Poskusite se spomniti , da ostanejo mirni. Ali vaša praksa partner vaditi različnih možnih izidov z vami . To vam bo pomagalo osredotočiti na vaš cilj , ko pride dosoočenja .
Razumemo in smo razumljeni

Dale Carnegie je nekoč dejal , da bi morali poskušati razumeti , potem treba razumeti , ko se soočajo z nestrinjanje (glej povezavo v Reference ) . Če ste pristop soočenje s tem v mislih , boste poskušali izvedeti točko druge osebe pogleda in nato pojasni svoje stališče do te osebe . S prikazom drugo osebo , ki jo želite , da razumejo svoje ideje ali čustva , boste projicira odnos spoštovanja in zato najverjetneje dobili spoštovanje v zameno. To lahko pomagajo pri širjenju vaš strah soočenja , da ga spreminja v pozitivno pogovor namesto segreto argument.