Kako zmanjšati Vaš nemir ter strah

To ječlanek o tem, kako zmanjšati tesnobo in strah . Navodila

1

korak 1 ) Prvi korak pri zmanjševanju tesnobe in strahu , ki ima dobro premišljen načrt. Vzemite si nekaj časa in nekaj resnih globoke misli na osvajanje karkoli hočeš osvojiti - pa naj gre za hujšanje, qutting s kajenjem , ali pa poiskati svoj ​​življenjski namen . Potem map načrt ven. To načrtovanje bo pomagalo zmanjšati svojo tesnobo in strah, saj boste imeli nekaj, da ste bolj osredotočeni .
2

Step 2) Drugi korak pri zmanjševanju tesnobe in strahu je predvajal najslabše scenarije. Kaj jestrah, da vas držimo zadržujejo ? Če ste igrali , da je strah , da najhujše skrajnosti , kaj bi se zgodilo ? Bi umreti? Bi lahko razglasi stečaj ? Igranje vaš strah , da najhujše skrajnosti vam bo pomagal lastnik svoj ​​strah , namesto najemnin imate.
3

Korak 3)Tretji korak pri zmanjševanju svojo tesnobo in strah , je realizacija kratkotrajnosti tvojega življenja . Ni važno, kaj uspehov vam bo - ne glede na to , kaj razočaranja ne moreš premagati - boš umrl en dan . Nihče ne more uiti , da !
4

Korak 4 ) Upam, da je bilkoristen članek o tem, kako zmanjšati svojo tesnobo in strah . Obstaja veliko načinov za boj proti tesnobo in strah ; Vendar pa bo pred 3 metode, ki vam pomaga , da bodo omejili strah in tesnobo na svoje pravo mesto . Good Luck !