Najboljša terapija za zdravljenje anksioznosti

Večina ljudi doživi tesnobo na neki točki v svojem življenju . Anksioznost je telo naravni odziv na stresne pogoje, s katerimi se srečuje vsak dan . Mnogi ljudje obvladovati stres in si opomore od teh situacij . Anksioznost postaneproblem, ko ljudje ne opomore od stresnih situacijah ali pa razvijejo iracionalne strahove , ki vplivajo na njihovo vsakdanje življenje . Nacionalni inštitut za duševno zdravje pravi pet glavnih vrst bojazni vključujejo splošne anksiozne motnje , obsesivno- kompulzivne motnje, panične motnje , posttravmatske stresne motnje in socialne fobije . Najboljši terapija za zdravljenje anksioznosti sestavlja več metod zdravljenja . Bodite Anti- Tesnobnost zdravil

Po zdravniki in psihiatri ovrednotiti in diagnosticirati anksioznih motenj , bolniki prejemajo receptov za zdravljenje njihovo stanje . Zdravila, ki jih zdravniki za zdravljenje anksioznosti , vključujejo antidepresive , proti anksioznosti in beta. Ta zdravila pomagajo bolnikom izvajajo svoje vsakodnevne dejavnosti . Zdravniki imajo pogosto poskusiti različne odmerke , da bi našli pravega za svoje bolnikovega stanja . Usposobljeni zdravniki in psihiatri bo razložil, kako pogosto najbolnik vzeti svoje zdravilo in možne neželene učinke zdravil. Nacionalni inštitut za duševno zdravje Pravi, da bi se ljudje morali nadaljevati z jemanjem zdravil , da bi za njihovo pravilno delovanje. Ljudje, ki so prenehale jemati zdravila anksiozno recidiva .
Oglejte si kvalificiran terapevt

Psihoterapija, zlasti Kognitivna vedenjska terapija ( CBT ) , jeučinkovit del terapije za anksioznost . V CBT , bolniki govorijo, da usposobljenih strokovnjakov za duševno zdravje , vključno s psihiatri , psihologi , socialni delavci in svetovalci , ki bodo pomagali bolnikom ukvarjajo z viri njihovega strahu . Ta možnost zdravljenja deluje v povezavi z zdravilom ali kot možnost samostojnega zdravljenja . Po podatkih Nacionalnega inštituta za duševno zdravje , CBT pomaga ljudem spremeniti vzorce razmišljanja , ki vodijo do strahu in tesnobe . Ljudje postanejo desenzibilizirane za anksioznimi sprožilcev . Zdravljenje lahko traja 12 tednov ali dlje , odvisno od anksiozne motnje . Zavarovanje krije veliko psihoterapevtsko zdravljenje .
Ali sprostitvenih tehnik Redno telovadite

Telesna vadba in sprostitvene tehnike so najboljše terapije za tesnobo , ker te dejavnosti zmanjšujejo stres in tesnobo , sprostite telo in duha ter ohranjati telo zdravo . Zdravljenje anksioznosti, tesnobe in duševnega zdravja spletni strani , kažejo, da je anksioznost , ki trpijo za sodelovanje v 30 minutah dnevne vadbe za zmanjševanje napadi panike in pomagali odpraviti strah , ki ga uravnoteženje možganov kemije . Globoko dihanje in nežne vaje, kot Tai Chi in Qi Gong pomoč bolnikom bolje spopasti s stresom.
Poskusite Dodatni Tesnobnost Therapy Možnosti

Dopolnilna terapija za zdravljenje anksioznosti vključuje masaže, akupresure , akupunktura , aromaterapija in zelišča , ki delajo na obnovi psihično in fizično zdravje . Azijske in indijanske kulture so uporabljali zelišča za zdravljenje anksioznosti za sto let. Zdravje smernice , smernice na spletni strani , ki ponujajo za boljše zdravje , kažejo, zeliščne anksioznih pravna sredstva, vključno strast cvet , sivke in melise .