Kako Treat napadi panike

Panic napadi lahko zelo strašljivo za osebo, ki doživlja eno , kakor tudi vsem, ki jih priče . Obstaja več možnosti za zdravljenje in se ukvarjajo s paničnim napadom. Navodila

1

Panic napadi so zelo zoprno epizode , ki običajno izhajajo iz tesnobe. Ti se lahko pojavijo samo enkrat ali pogosteje . Sprva , v prvi napad panike , se lahko počutijo tako grozljivo in strašljivo, da smo prepričani, smrt je blizu. Vendar pa nihče ni poznal , da umrejo zaradi napada panike
2

Pogosti simptomi napad panike , so: . Pospešen srčni utrip , potenje, slabost ali driska , zasoplost, in občutek omedlevice , vrtoglavi , vrtoglavico in zmeden .
3

Pogosti so bili uporabljeni , da so pomirjevala , vendar zaradi problema odvisnosti , zdravniki redko jih predpisujejo za napadi panike več. Bolj pogosto , boadrenergičnih receptorjev beta ali antidepresiv , ki ima pomirjujoč učinek, ki se uporabljajo za kratek rok.
4

Za dopolnitev antidepresivno ali adrenergičnih receptorjev beta , pogosto svetovanje ali je priporočljivo, kognitivna terapija , za dolgo izraz pomoč .
5

Poleg tega lahko zdravljenje za napadi panike vključuje tudi naravne terapije zdravljenja , kot so učenje pomirjujoče dihalnih tehnik . Ta tehnika lahko pomaga sredi napada panike z osredotočanjem pozornosti na vzorec izdihanega zraka , in se bo pomiril oseba doživlja napad. Ob prvem znaku nelagodja , poskusite , da se sprostite čeljust in vaše obrazne mišice . Pustite, da vaša ramena spusti pod ušesa. Bodite stabilno, globoka vdiha , pazitevnos dihanje je enaka izdihu . Računam počasi se boste lažje osredotočili , ko dihaš .
6

vroče paro skodelico čaja melise lahko pomaga neizmerno umiriti Pohaban živcev , in bo zagotovil pomirjevalno na živčni sistem . Izdelek imenovan Rescue Remedy je na voljo , to jeenostaven za uporabo spreja , ki se lahko hranijo v torbici ali torbici in se uporablja pri prvih znakih napada panike .