Kako se spopasti s Vožnja Tesnobnost

Ali imate vožnje tesnobe ? Čeprav lahko vožnja strašljivo , ga morate premagati . To vam bo pomagalo delo prek vašega tesnobe. To morda ne bi radi vožnjo , vendar pa vam bo pomagal spopasti z vožnjo , ko je treba narediti . Navodila

1

Pred vožnjo , poskusite narediti nekaj, ki vam bo pomagal spustiti svoje napetosti. Greš na tekočem traku je koristno , ali delaš nekaj, kar zahteva znanje in pozornost. Ne sedeti in razmišljati o tem morali voziti .
2

Bodite pripravljeni , da gredo . Preverite vnaprej za vaše dovoljenje , registracijo, cestnine denar itd Ne rabiš te stvari postajajo skrbi ali motenj kasneje , ker si že živčen vožnji . Če vožnja zjutraj , določene vaša oblačila večer prej .
3

Načrtujte svojo pot , preden greš. Ne glede na to , ali ste z uporabo sistema GPS , vedoč, svojo pot vnaprej , je koristen. Če imate prijatelja ali družinskega člana , ki je pripravljen sprejeti suho teči z vami , preden boste morali voziti posebno pot , ne da tako čutite pripravljeni .
4

Prepričajte se , da imajopolno tank plina , preden začnete vožnjo , še posebej, če gre na bencinskodel vozniškega tesnobe.
5

uporabite stranišče , preden začnete vožnjo. Vam ni treba , da se moti , ki jih je treba uporabljati stranišče med vožnjo.
6

Ko prideš v avto , vklopite svojo najljubšo radijsko postajo in globoko dihati za nekaj sekund . Povejte si, da lahko vozite , da vam lahko uspe , da boste na cilj prispeli varno , itd Build sebe za uspeh.
7

Globoko dihajte skozi vaše vožnje poti . Če se znajdete paniko , poskusite počasi dihati , da pomiri se dol . Čepanika prevzame , ustavi na robu ceste , dokler ne začutite mentalno sposobni nadaljevati vožnjo .
8

Čestitam sebe , ko pridete na cilj . Bodite ponosni na to, kaj ste dosegli . Samo zato, ker drugi ne mislijo vožnjo ninič takega, ne pomeni, da ste ne samo imela velik dosežek. Uživajte vaš uspeh.