Kako najti skupinsko terapijo za PTSM

Ljudje s posttravmatske stresne motnje , znan tudi kot PTSD , ki so bili izpostavljeni travmatičnih dogodkov. Ni vsak, ki doživlja travme razvije PTSD , vendar mnogi potrebujejo pomoč , da si opomore . Skupinska terapija jenačin deliti občutke z drugimi, ki ste doživeli ali videli zelo travmatičen dogodek. Skupinska terapija lahko pomaga obnoviti občutek varnosti in nadzora. Navodila

1

Vprašajte svojega terapevta za napotitev skupine za podporo PTSD . On vam bo pomagal najti pravo skupino za vaše posebne razmere . Skupinska terapija je lahkopomemben dodatek za individualno terapijo .
2

preverite pri bolnici Najbližji veteranov , če ste bili v vojski. Ministrstvo za veterane US ponuja sedanja podporno skupino , v bolnišnicah in v skupnosti , za tiste, ki so doživeli travme v vojaških spopadih .
3

Pokličite lokalne cerkve . Mnogi ponujajo brezplačne skupin podpor za različna vprašanja . Večina ne zahtevajo, da sečlan cerkve , da se udeležijo .
4

Pogovorite se s prijatelji , ki bi morda lahko priporoči terapevtske skupine. Ni sramota , da ima PTSM . Morda boste presenečeni nad številom ljudi, ki jih poznate , ki imajo nekaj izkušenj s skupinsko terapijo .
5

Iskanje nacionalnega registra . Ameriška skupina Psihoterapija Združenje vzdržuje podatkovno bazo terapevtov, ki so se posebej usposobili v skupinsko terapijo .