Kako Spot splošnih simptomov anksiozne motnje

Če ste doživeli pretirani skrbi za šest mesecev ali več , boste morda trpijo generalizirano anksiozno motnjo . Generalizirano anksiozno motnjo lahko prizadene vsakogar , vendar prizadene ženske kot moške . Odrasli v starosti med 20 in 30 imajo najvišjo incidenco motnjo , vendar pa se lahko pojavi pri katerikoli starosti . Posvetujte se s svojim zdravnikom, če opazite katerega od naslednjih znakov ali simptomov . Navodila

1

Razmislite , ali ste skrbi veliko , in ali lahko nadzorujetezaskrbljujoče. Zaskrbljujoče je preveč ali imajo strah bolj pogosto kot ne za obdobje šestih mesecev, lahko kaže na težavo
2

Ugotovite, če imate mešanico strahu in skrbi, v kombinaciji s tremi ali več od naslednjih simptomov . : težave s spanjem, občutek nemira ali vpisali up , težave s koncentracijo ali pa se spomnimo , utrujenost in slabo vzdržljivost, razdražljivost in napete mišice .
3

Preverite, če ste kažejo generalizirani anksiozni motnji v drugih fizikalnih načinov kot so kratka sapa , driska ali drugih gastrointestinalnih težav , bolečine v trebuhu ali " občutek cmok v grlu . "
4

Poglej za nemire v vašem osebnem , strokovnem ali družbenega življenja. Če je huda , lahkomotnja motijo ​​dan za dnem delovanja .
5

Če ste pogosto zaskrbljeni , se vprašajte , českrbi čutite , je v sorazmerju s situacijo ste noter Če ne obstaja realna nevarnost , vendar ste dosledno dojemajo sebe , da je v nevarnosti , je toznak, da se lahko trpi generalizirano anksiozno motnjo .
6

poiskati pomoč. Vam ni treba živeti s konstantno tesnobo . Generalizirano anksiozno motnjo je mogoče zdraviti s psihološkega svetovanja , anti- anksioznost zdravil ali kombinacija obeh obdelav .