Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | anksiozne motnje |
    Kako premagati strah pred petje
    Ljudje pojejo v avtomobile, tuši in dvigala - nobene zaprtem okolju brez občinstva . Vendar pa naj ta ista oseba pred občinstvom 500 , 50 ali pet , in nenote bo pobegniti njegovo grlo. Po Gallup anketo izvedla v letu 2001 , 40 odstotkov Američanov je strah javnega nastopanja , ki jih je mogoče enostavno prevesti na petje v javnosti. Psihologi in vokalnih trenerji se strinjajo, najpogostejši razlog, zakaj ljudje se bojijo javnih nastopov , jestrah pred neuspehom. Ključ za premagovanje strahu pred petjem se spreminja način razmišljanja in občutek o singing.Things kar potrebujete
    občinstvo
    vokalni trener , neobvezno
    Proste Prikaži več navodil
    Premagovanje strahu petja

    1

    Ime tvoje sanje . Glede na " Psihologija Danes,"številka ena pot , da bi dosegli svoj cilj je, da se vprašajte, kaj želite storiti , ali še bolje, zakaj želite , da to storite . "Želim , da poješ , ker mislim, da imam talent. " "Želim , da poješ , ker je bila moja mamapevka. " "Želim , da poješ tako da sem lahko zmagal American Idol ". "Želim , da poješ , ker ti nasilneži v tretjem razredu so se norčevali iz mene."
    2

    Stop razmišljanje petje pred občinstvom kot izvedbe . Po mnenju Jennifer Hamady , glasovno trener in avtor knjige "Pevska : odkrivanje in razvijanje Vaš True Voice , " ljudje postanejo nestrpni pred publiko , saj jo dojemajo kot dejanje , ki ponujajo sebe . Kot Hamaday ga pojasnjuje , petje pred občinstvom ni predstava enega , ampakskupna izkušnja med pevcem in občinstvom . To jepogovor ,izmenjavo idej in čustev , ne ležrtvovanje notranje duše z neznanci
    3

    Ne pozabite, da ni napaka - . Edina povratna informacija . Goal Setting Vodniknas opominja, da uspešni ljudje rastejo iz napak in neuspešni ljudje vidijo napake so stalne pomanjkljivosti . Zavedajte se, da kritika pokaže prostor za izboljšave. Tudi znani pevci dobili slabe ocene . Pevka , ki želi ostati znanih posluša kritike in pride nazaj s hitu ali album naslednjič.
    4

    Practice . Strah pred petjem včasih prihaja iz prepričanja, da ste premalo pripravljeno . Vendar pa biti realistični v praksi času. Eno uro na teden ne bo dovolj , ampak 40 ur na teden , lahko samo nahrani svojo anksioznost. Ne pozabite, da je petje mora biti zabavno .
    5

    Seek enega gledalca . Bodite petja . Oglejte si psiholog , ki je specializirana za fobij . Pogovorite se s svojim petim učitelj razred glasbe. Najti nekoga, da jim prisluhne , ne samo s svojim petjem pa svoje strahove .
    6

    Vizualizirajte svoje delovanje . Če se bojite, petje napačne besede , predstavljam vsako posebej v tvoji glavi , kot ti poješ . Če se bojite, bo vaš glas tresk , pojejo pesem počasi in občutek pesem v grlu . Če vas je strah , kaj bodo ljudje mislijo, si predstavljajo sedežev praznih .
    7

    Uživajte petje. Ljudje, ne pozabite navdušeno delovanje William Hung dne " She Bangs " na American Idol . Pesem je bila off -key , si ni mogel razumeti besed , vendar je bil iskren . Imel je zabavno in smo se zabavali ga gledal . Amerika ga ljubil toliko za ljubeč , da pojejo , da je celo dobil založbo in 15 minut slave . Ljudje se odzivajo na vaš odnos , ko poješ . Če uživate petje , bo vaše občinstvo užival z vami .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane